Cuando una persona se cansa físicamente, experimenta un colapso y un gran deseo de irse a la cama lo antes posible. Es mucho más difícil definir la fatiga moral, existen diferentes variantes de su manifestación: desde la apatía temporal hasta la depresión prolongada.
Instrucciones
Paso 1
Si tiene que hacer un trabajo monótono y poco interesante, una persona, al estar en un estado de indiferencia, puede sentir gradualmente la irritación de la monotonía de la vida y la ausencia de eventos brillantes. La fatiga moral se manifiesta en insatisfacción con el estado actual de las cosas e irritación hacia todo lo que nos rodea.
Paso 2
Con un trabajo intensivo prolongado y la falta de un descanso adecuado, una persona se cansa no solo físicamente, sino también mentalmente. La fatiga acumulada y un ritmo de vida frenético conduce al agotamiento nervioso, que se expresa en ausencia de emociones y deseos. Surge la única necesidad: mantenerse alejado de la civilización, y una persona se siente devastada, agotada.
Paso 3
Los problemas y preocupaciones personales constantes pueden llevar a la decepción y a la conclusión de que no hay felicidad en la vida. Una persona moralmente cansada se siente acorralada: nada se puede cambiar y los acontecimientos de la vida consisten en superar las dificultades. La vida sigue luchando y preocupada por el futuro.
Paso 4
Las situaciones estresantes frecuentes en el trabajo obligan a la persona a estar constantemente en alerta, y la tensión nerviosa lleva a que la persona comience a buscar una trampa en todo y a percibir a los demás como una fuente de amenaza. Surge el cansancio moral y una actitud negativa hacia las personas y la vida.
Paso 5
Con un largo malentendido en la comunicación con los seres queridos o intentos infructuosos de lograr relaciones sinceras, se produce la fatiga moral, que se expresa en humildad. La persona finalmente se da cuenta de que todos los intentos son infructuosos y borra de su vida a aquel con el que no encontró un lenguaje común. Se cansa moralmente del contacto con una persona específica.
Paso 6
Cuando una persona se ve obligada a actuar para complacer los intereses y circunstancias de otras personas e ir en contra de sus principios, comienza a sentir su insignificancia. La persona pierde la confianza en sí misma y experimenta dolor mental por el hecho de que no puede ser él mismo. Una persona se ve obligada a desempeñar un papel, está moralmente deprimida.
Paso 7
La reevaluación global de los valores, la decepción en las creencias, las habilidades y la falta de desempeño exitoso dan como resultado un estado depresivo. La persona se pone triste y apática y no ve una salida a la situación. La fatiga moral es la indiferencia hacia todo y, ante todo, hacia tu vida.
Paso 8
Los sentimientos de soledad, la falta de amor y una relación verdaderamente sincera pueden provocar fatiga mental. Una persona siente que no le interesa a nadie y que no es necesaria en este mundo. No tiene a nadie de quien obtener ayuda y apoyo en tiempos difíciles, por lo que se instala una profunda melancolía.
