Una persona con un espíritu fuerte hará frente a cualquier prueba que le sobreviniera a su destino. Estas personas dan la impresión de una roca o un barco flotante, pero la mayoría de ellas alguna vez fueron completamente diferentes. Es solo que estas personas una vez decidieron recomponerse y fortalecer su espíritu.
Instrucciones
Paso 1
Parece que una persona de voluntad fuerte no le teme a nada. Pero esto no es así, de hecho, simplemente no huye de su miedo. Siempre está dispuesto a luchar con él y, por lo tanto, el miedo retrocede. Y esto no es sorprendente, porque este sentimiento ama solo a las personas cobardes y débiles. Y aquellos que, pase lo que pase, se enfrentan al miedo, ganan. Deja de huir de este sentimiento insidioso y tú, entonces sentirás cómo las fuerzas dentro de ti han crecido.
Paso 2
Fíjese metas y asegúrese de alcanzarlas. Lo mejor es comenzar con los deportes y expandirse gradualmente a áreas de trabajo, estudio, familia y amistades. Por ejemplo, hazte la promesa de hacer 20 flexiones de brazos todos los días o de correr 5 vueltas alrededor de la casa. Ciertamente debe completar esta tarea, sin justificar la secreción nasal o el mal humor.
Paso 3
Habiendo logrado su objetivo, aumente la barra. Cuando le resulte fácil hacer 20 flexiones, comience a hacer 25 veces. O, por ejemplo, estás corriendo el sexto círculo, sabiendo que hay cuatro más por delante, y te gustaría parar … Pero no hagas esto, supera este deseo, es temporal. Verá con qué facilidad recorre los círculos restantes y sentirá una verdadera satisfacción y edificación.
Paso 4
Encuentra la fuerza para nunca mentirte a ti mismo ni a los demás y para asumir toda la responsabilidad de ti mismo en tus propias manos. Al principio no es fácil y siempre quieres encontrar a alguien a quien culpar de tus fracasos: un colega, mal tiempo, circunstancias difíciles, la traición de un amigo. Pero solo una persona de mente fuerte puede asumir toda la responsabilidad sobre sí mismo, ya que entiende que todo lo que le sucede depende solo de él, y solo de su poder para cambiarlo todo.
Paso 5
Aprenda a controlar su mente y deshacerse de los pensamientos problemáticos obsesivos. Aprenda a tomar decisiones y no juegue escenas negativas en su cabeza que lo atraerán y lo ahogarán cada vez más. Hay que despejar la cabeza de la negatividad, descansar y, habiéndolo analizado bien, tomar una decisión.
Paso 6
Por lo tanto, se recomienda transferir todas las tareas importantes a la mañana y no a la noche. Por la noche, una persona es más propensa a las emociones, su cerebro está cansado, por lo que los pensamientos deprimentes y las conclusiones infelices son más fáciles de obtener.
Paso 7
Es mejor dedicar el tiempo de la tarde a la meditación. Le ayudará a despejar su mente de todas las cosas innecesarias, calmará su alma y fortalecerá su espíritu, y luego entrará en un nuevo día como una persona fuerte y segura.
