Parece que la traición (no importa, espiritual o física) no es la muerte ni siquiera una enfermedad, pero causa tanto dolor que a veces piensas: "¡Sería mejor que esta persona muriera que cambiara!" Pero, ¿qué pasa con el que ha cambiado? A veces, los propios tramposos no se ejecutan menos.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, si se está arrepintiendo muy sinceramente de lo que ha hecho y está seguro de que, al menos, de ahora en adelante hará todo lo posible para no volver a traicionar a su ser querido (siempre que siga siendo amado), no hable de la traición. ! Hacer todo lo posible e imposible para que la información no le llegue. Puedes considerar este encubrimiento una mentira, pero el crimen moral ya se ha cometido, tendrás suficiente autocrítica para el resto de tu vida. Con la inicial “para mantener la relación (familia, amor)”, difícilmente tiene sentido lastimar a alguien que está cerca.
Paso 2
¿Conseguiste no contar, no traicionar, la relación está intacta? Ahora olvídate del episodio tú mismo. Esto es especialmente importante para no cultivar sentimientos de culpa, de lo contrario el amor que aún se puede conservar se convertirá en una tortura para ti. Sin justificar tu propia debilidad, explícate lo que pasó e influye en las razones. ¿Por qué dio este paso? Si la razón es la falta de sexo en el matrimonio, hable con su compañero de vida, consulte con psicólogos sexuales. ¿La falta de atención fue determinante? Tu acto no aumentará la atención, probablemente debas pensar en cómo interesar a tu pareja en ti mismo o enseñarle sensibilidad. Recuerda lo principal, cómo y por qué terminaron juntos, porque tu amor surgió no solo porque te regalaron flores o estabas lista para hacerte un masaje de pies durante días.
Paso 3
Si aún es necesario confesar la traición, piensa en todas las posibles consecuencias, ya que tendrás que preocuparte en esencia, y no por traición. ¿Serás entendido en tu impulso e intención de mantener la relación? Si es así, entonces debe confesar con mucho cuidado, pero con decisión, demostrando una disposición para el resentimiento y el enfriamiento temporal de los sentimientos. Recuerde: incluso con la pareja más comprensiva y comprensiva, usted y solo usted tendrán las máximas responsabilidades para normalizar la vida juntos. ¿O, estando seguro de que la comprensión y el perdón no sucederán, decidió terminar la relación de esta manera? En el segundo caso, es probable que no se prevean experiencias especiales de tu parte, por lo que debes pensar en cómo no repetir errores anteriores en una nueva relación.
Paso 4
La opción sigue siendo que sienta una punzada de conciencia, independientemente de si su relación se salvó o terminó. La autocomplacencia en este caso tendrá lugar de acuerdo con el esquema de aceptación que probablemente conozcas de libros y seriales: negación, ira, negociación, depresión, humildad. La diferencia es que debe aceptar no un diagnóstico fatal, sino usted mismo para mejorar, por lo que el esquema funcionará con algunos matices.
Paso 5
No niegues lo que pasó, no puedes alejarte del hecho. Piense en ello como una prueba de fuerza de voluntad que no pasó, pero que también abrió nuevas oportunidades de entrenamiento.
Paso 6
No se reprenda demasiado. Eres solo un humano. Sopese las circunstancias, comprenda que la autodesprecio no ayudará a nadie, pero la conciencia y las conclusiones honestas seguramente ayudarán.
Paso 7
En la etapa de negociación, existirá la tentación de culpar a los demás de su propia debilidad: su cónyuge, amante (amante), padres, amigos … A pesar de que la lógica de los acontecimientos siempre le permitirá desviar parte de la culpa. sobre alguien, no te dejes llevar. De lo contrario, la autojustificación te convertirá en víctima de las circunstancias, dispuesta a seguir cambiando, ya que ella es solo una víctima.
Paso 8
La depresión (no en un sentido clínico) no debe prolongarse. Por un lado, se trata de una gran indiferencia, por el otro, paradójicamente, de descanso emocional. No te dejes ahogar en la tristeza y la culpa, y no te dejes llevar por la indiferencia por mucho tiempo. Todo tiene límites razonables. Tómese el tiempo para reparar o fortalecer su relación.
Paso 9
La humildad no significa que puedas renunciar a todo. La humildad en este caso es una salida a un nuevo nivel de calidad de vida. Hacer trampa es una prueba fallida, pero superar tu propia culpa es una nueva prueba que no puede fallar. ¡Intentar!
