La pereza interfiere constantemente con hacer, crear, amar y vivir. Ella es tanto la desgracia de un hombre como su excusa. Derrota la pereza y comienza a vivir de una manera cualitativamente diferente, pero primero, determina la razón de tu falta de voluntad para hacer algo.
Instrucciones
Paso 1
Ocurre que necesita urgentemente completar algún negocio, por ejemplo, escribir un trabajo científico, pero lo pospone de todas las formas posibles, llenando su actividad con preocupaciones que aparecen inesperadamente. Puedes rehacer mil cosas, pero no hacer lo más importante. Esto es familiar para todos y se llama pereza activa.
Paso 2
Para superar tal pereza, es necesario devolver el interés por la actividad. Solo eres vago porque no estás interesado, y eso está bien. Analiza por qué tienes que hacer el trabajo y qué te traerá. Digamos que quieres escribir un trabajo de investigación para poder defenderte perfectamente y luego conseguir una beca. Para hacerlo más fácil, haga un plan de trabajo claro y un cronograma para su finalización.
Paso 3
La pereza profesional se determina fácilmente cuando, ante la sola idea de que mañana vas al trabajo o la escuela, te sientes insoportablemente mal, sientes cómo te abandonan el estado de ánimo y la vitalidad, y estás pensando en cómo saltarte este terrible mañana …
Paso 4
En este caso, lo más probable es que simplemente esté cansado o haya perdido un nivel suficiente de motivación. En el primer caso, intenta descansar bien por las tardes durante la semana y, si es necesario, tómate un día libre.
Paso 5
Si en su trabajo no ve nada nuevo, no hay interés ni entusiasmo, intente encontrarlo usted mismo: puede organizar una competencia entre colegas por el mejor plan de ventas o diversificar el proceso de trabajo de manera creativa. En el caso de que nada ayude, y todavía te horrorice pensar en el mañana e imagina que no vas a ir a ningún lado y te acuestas en el sofá todo el día, puede valer la pena pensar: ¿estás en tu lugar? Tal vez necesites hacer algo que siempre te deleite e inspire.
Paso 6
Pereza absoluta, cuando no quieres nada, tu vitalidad es nula, y estás haciendo lo que estás haciendo "descanso eterno", todo esto indica problemas personales considerables. Decida los objetivos que le gustaría alcanzar en los próximos 5 años, piense cómo le gustaría verse a sí mismo y qué debe hacer para lograrlo. Escriba todos sus pensamientos en un papel, sin dedicar más de cinco minutos a cada pregunta. El efecto no aparecerá de inmediato, es posible que tengas que revisar tus metas e ideas sobre ti todos los días, pero al cabo de un tiempo sentirás que, además de los pensamientos abstractos, tienes la fuerza para implementar ideas.
Paso 7
A menudo, una depresión banal se esconde detrás de una fuerte pereza. Al obedecer la falta de ganas de hacer algo, solo se arrinconará más, lo que puede convertirse en un gran problema. Por lo tanto, o trabaja en ti mismo, estableciendo tareas específicas y completándolas, o contacta con un psicoterapeuta que te ayudará a salir del pozo de la pereza y recuperarte de una forma interesante y activa.
