El estrés, los ataques de nervios, las enfermedades y mucho más son el resultado del ritmo frenético de la vida y la búsqueda de beneficios imaginarios. Y para lidiar con esto de manera efectiva, debe comenzar a ver las cosas de manera diferente y desarrollar un sentido de belleza en usted mismo.
Instrucciones
Paso 1
Empiece por su apariencia. Como A. P. Chéjov "Todo debe ser hermoso en una persona: rostro, ropa, alma y pensamientos". Por tanto, si algo en tu apariencia no te conviene, empieza a corregirlo. No está satisfecho con el peso: haga dieta, inscríbase en un gimnasio o fitness. No estoy contento con el peinado: al peluquero, salón de belleza, etc. Charla con gente que tenga buen gusto. En general, empieza a quererte a ti mismo.
Paso 2
Tómese un tiempo para ir al teatro al menos ocasionalmente. Evalúe la actuación de los actores, no solo sentarse a tomar un tic. Eche un vistazo al museo. Dedica suficiente tiempo a esto para que te tomes tu tiempo y veas con calma todas las imágenes. Imagínese qué estado de ánimo quería transmitir el artista en esta o aquella imagen, qué mostrar. Si nunca antes ha estado en lugares tan culturales, visitarlos es imprescindible. Incluso si no hay amantes del teatro y los museos entre tus amigos. Nunca absolutice la impresión de las obras de arte de otras personas. Una persona, para tener su propia opinión sobre cualquier tema, necesita experimentar y sentir todo por sí misma. No tenga miedo de parecer ridículo si de repente en sus círculos no solo no van a esos lugares, sino que también consideran que esas personas están atrasados de la vida.
Paso 3
Haz cosas buenas. Lo principal es que debe ser fácil, relajado y como tú. Eche un vistazo a su apartamento. ¿Estás satisfecho con todo? No es necesario comprar muebles caros, simplemente puede agregar algunos toques al interior. Por ejemplo, cuelgue un cuadro, compre una hermosa flor o cortinas. Lo principal no es la moda, sino tus sentimientos. Sería una tontería intentar desarrollar un sentido de belleza en uno mismo si se trata de una bola rodante en su casa.
Paso 4
Esté de acuerdo en que el rock duro solo contribuirá a un ataque de nervios y pensamientos deprimentes. Escuche música hermosa. Ella no solo calma, sino que también te da la oportunidad de pensar en algo sublime y hermoso.
Paso 5
Salga a la naturaleza con más frecuencia, preferiblemente con pernoctaciones. Disfrute de la vista de transmisiones en tiempo real y hermosas flores. Pase la tarde viendo la puesta de sol. Esto hace que la persona sea positiva. Todo el bullicio de la ciudad no es nada comparado con la eternidad. Comprenda que los problemas desaparecen y la vida los acompaña. Empiece a amar de verdad. El amor es uno de los sentimientos más bellos de la naturaleza. Empiece a vivir la vida, no solo a existir.
