Las peleas y los escándalos frecuentes pueden destruir ese sentimiento frágil y valioso, que se llama amor. Es mucho más fácil seguir sus emociones y temperamento y desarrollar un conflicto, pero es mucho mejor aprender a contener los impulsos irracionales y no perder a sus seres queridos. Trate de vivir en armonía y armonía con sus seres queridos.
Instrucciones
Paso 1
Trate de calmarse. Vaya a otra habitación, diga todas las palabras ofensivas frente al espejo o escríbalas en una hoja de papel, que luego debe arrancar y tirar las piezas en el inodoro. Para evitar más escándalos, calme también al interlocutor. No podrás tener una conversación tranquila si ambos están molestos.
Paso 2
Para evitar una discusión, dígale a su pareja que continuará la conversación más tarde cuando pueda pensar con calma. Luego respire hondo y cambie su entorno o actividad (dé un paseo por el parque, reproduzca su película favorita). Nunca entre en una discusión con una persona irritada, todavía no prestará atención a sus palabras. Tu silencio enfriará al interlocutor. No prestes atención a las palabras ofensivas, deja que la persona se calme.
Paso 3
Si le resulta difícil ignorar al interlocutor irritado, usted mismo no puede calmarse, beber té con infusión de agripalma o valeriana. Estas hierbas ayudarán a equilibrar su sistema nervioso. Ofrezca la misma bebida a la otra persona. Solo entonces podrá continuar la conversación.
Paso 4
Hay otra forma de calmarse. Infle el globo lentamente hasta que reviente. A partir de esta acción, su respiración volverá a la normalidad, lo que tendrá un buen efecto sobre el estado de los nervios. Esperar a que explote el globo te distraerá del problema actual. Si quieres evitar un escándalo con una persona muy cercana, puedes aplicar este método con él. Tus acciones inusuales calmarán la situación.
Paso 5
Trate de no pelear por nimiedades. Simplemente discutan tranquilamente la situación juntos. No grites y no permitas una entonación irritada. Habla con calma, el interlocutor debe entender que no tienes la intención de discutir, sino que quieres resolver el asunto de forma pacífica.
Paso 6
Si constantemente te reprochan algo, no pongas excusas ni discutas. Aguante el mayor tiempo posible, pero cuando la necesidad de responder sea demasiado fuerte, no se lo guarde todo. Señale con calma al interlocutor sus propias deficiencias. Recuerda todas las ocasiones en que una persona te ofendió. Pero no levante el tono y no entre en insultos. El interlocutor, que no esperaba tal reacción, no querrá que se repita.
