Piensa en lo dependiente que eres. ¿Cuánta influencia tienen tus compañeros de trabajo y tu jefe sobre ti? ¿Su estado de ánimo depende del estado de ánimo de su esposa e hijos? De hecho, una persona está literalmente entrelazada con una red de adicciones. Poco a poco, deja de hacer algo por sí mismo y comienza a vivir para los demás. Puedes explicar esto con buenas intenciones, pero en realidad es una debilidad, por lo que es importante saber cómo deshacerte de ella.
Instrucciones
Paso 1
Empiece a tomar decisiones. Todos los logros significativos fueron obtenidos por personas que tomaron sus propias decisiones. Si está acostumbrado al hecho de que su entorno hace todo por usted, déjelo. Debes asumir la responsabilidad de tu vida. La próxima vez que tenga que decidir algo, piense qué es exactamente lo que quiere y luego tome la decisión correcta.
Paso 2
Hacer un plan. Ahora tienes miedo. Todo lo importante en la vida depende solo de ti. Existe una gran posibilidad de que retroceda y se rinda. La única forma de lidiar con este miedo es mirarlo directamente a los ojos. No pienses en los resultados. Simplemente aclare su mente y actúe.
Paso 3
Aprender. Cuando comienzas a estudiar algo, tu dependencia de los demás comienza a disminuir, comienzas a aislarte, te conviertes en una personalidad más fuerte. En nuestra era, existe una gran variedad de literatura diferente que le permite dominar cualquier área del conocimiento. Puede ver videos, descargar libros o leer artículos listos para usar. Recuerde, siempre debe desarrollarse.
Paso 4
Celebre su progreso. Cada vez que consigas salir de tu zona de confort y lograr un nuevo objetivo, asegúrate de marcarlo. No importa cómo lo hagas: con una botella de whisky en la mano o mientras haces snowboard, lo principal es asignarte una recompensa. Esto reforzará en tu mente el hecho de que alcanzar las metas trae emociones agradables.
Paso 5
Crea un hábito. Ahora necesita conectar los cuatro pasos anteriores y comenzar a hacerlos todo el tiempo. Solo si aguanta varios meses en este modo, puede comenzar a hablar sobre su independencia.
