La dieta de la información es una reducción consciente de la percepción de información innecesaria. La aplicación de este método mejorará su vida y permitirá que su cerebro funcione de manera más productiva.
Los usuarios activos de Internet a menudo sobrecargan sus cerebros con información. Una cosa es si esta información es realmente importante y útil, si tiene un propósito y contribuye al desarrollo interno. A menudo, la información que recibe la gente es, en mayor medida, absolutamente innecesaria, inútil, sin una cierta carga semántica. Leer las noticias, los recortes de la prensa sensacionalista, los correos electrónicos no deseados, los blogs inútiles: todo esto lleva mucho tiempo y no da casi nada a cambio. La mayor parte de la información obtenida de estas fuentes es inútil, obstruye el cerebro y no ayuda a una persona de ninguna manera, sino todo lo contrario. Hoy en día es muy fácil sobrecargar el cerebro de información, es mucho más difícil protegerse de todo lo innecesario.
Timothy Ferris, autor del libro Cómo trabajar cuatro horas a la semana sin pasar el rato en la oficina 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, aconseja a las personas que 'sigan una dieta de información'. ¿Lo que es?
Una dieta informativa se trata de obtener solo la información realmente necesaria e importante. Es poco probable que la lectura interminable de noticias cambie la vida para mejor, y este tiempo se puede gastar de manera mucho más productiva, eligiendo solo información útil. Piénselo, ¿es realmente tan importante para usted pasar tanto tiempo viendo televisión, leyendo periódicos y pasando el rato en las redes sociales? ¿Cómo cambiará tu vida si en lugar de estas actividades inútiles haces algo importante y que vale la pena?
Por supuesto, será bastante difícil seguir esa dieta, esta es una forma de salir de su zona de confort. Y la noticia envuelve a una persona en todas partes. El desafío consiste en intentar obtener la menor cantidad de información innecesaria posible. Después de solo una semana de la dieta informativa, sentirá que su vida está comenzando a cambiar para mejor.
En lugar de leer el periódico, practique deportes, salga a caminar con su hijo en lugar de ver una serie de televisión o ayude a sus padres. Obtenga solo la información que realmente necesita. Una sobreabundancia de información provoca insomnio, dolores de cabeza, reduce el rendimiento y aumenta la fatiga. ¿Lo necesitas? Si no es así, siéntase libre de tirar todo el desperdicio de información de su vida.
