En la vida, muchas situaciones pueden causar emoción. La mayoría de la gente considera que la ansiedad es una emoción negativa y trata de reprimirla a toda costa. La excitación es una situación estresante para el cuerpo. Pero puedes beneficiarte de ello.
Por que la gente se preocupa
No solo las personas tímidas o tímidas se emocionan. Es característico de cualquier persona. Cualquier excitación puede convertirse de una emoción negativa en una positiva. La mejor manera de convertir su entusiasmo en una ventaja es prepararse para ello. Si una persona conoce su carácter y puede predecir en qué situación experimentará emoción, la forma más fácil de evitar tal situación es evitarla. Desafortunadamente, esto no siempre es posible. Y aquellos que están preocupados por cualquier nimiedad son completamente incapaces de deshacerse de todos los motivos de preocupación. Esto ya es un tipo de fobia, de la que vale la pena deshacerse cambiando su vida o actitud hacia ella.
Que emoción puede ser
Pulso rápido, voz ronca, rodillas temblorosas, lengua rígida, pensamientos confusos y la piel cubierta de manchas rojas: todos los signos de excitación están presentes. Si tales cambios ocurren antes de un evento significativo, esto es normal. La emoción está diseñada para poner el cuerpo y el cerebro en alerta máxima. Solo que no debe ser excesivo, para que la persona no apriete y en general no pierda la capacidad de pensar. No dejes que la emoción se convierta en miedo y luego en pánico y horror. Permaneciendo en un estado de excitación ligera vigorizante, elevar el tono es la tarea principal.
Convertir la emoción en algo positivo
Para hacer frente a algo y sacarle el máximo partido, es necesario conocer su naturaleza. Los orígenes de la emoción se encuentran en el ámbito psíquico y espiritual. Vergüenza, timidez, timidez, ansiedad, ansiedad, tensión, inseguridad, torpeza son el resultado de una baja autoestima. Esto significa que es necesario mejorar la autoestima. ¿Cómo? Esto ayudará … a la emoción.
Si una persona está preocupada, no es indiferente a lo que está sucediendo. Es bueno ser parcial. Esto significa que una persona es amable, concienzuda, discreta y educada. Todas estas cualidades, que en un estado normal una persona puede no ser consciente, durante los momentos de excitación se manifiestan de manera más vívida, al tiempo que aumentan la autoestima. En una situación de emoción, debe verse bien, pensar en el éxito y no tratar a los interlocutores como representantes del campo hostil. Incluso si no son tus amigos, ¿por qué deberían ser desagradables, sino todo lo contrario?
Para aliviar ligeramente los ataques de ansiedad, se recomienda realizar algunos ejercicios físicos. No quitarán la emoción en absoluto, pero la dosificarán en la proporción necesaria para la improvisación. Y cualquier resultado debe tratarse de manera positiva, porque conlleva una experiencia positiva.
