Mucha gente sueña con la felicidad, la armonía y el milagro. Y pueden esperar toda la vida, sin darse cuenta de que todo este tiempo estuvo con él, fue adentro … Desde pequeños nos acostumbramos a pensar no con nuestros propios pensamientos, a mirarnos a nosotros mismos y al entorno no con nuestros propios ojos., y hablando no con nuestras propias palabras … hace, ¿siempre estuvo de acuerdo con lo que sus padres, vecinos, maestros pensaban y decían?
Probablemente no. Pero adoptó estas creencias y con el tiempo las consideró suyas. ¿No lo es? Te preguntas por qué soy infeliz, por qué estoy enfermo, por qué no soy rico … … la lista sigue y sigue. Y la respuesta es muy sencilla. ¡Simplemente no te amas a ti mismo! En la niñez te enseñaron que amarte a ti mismo es egoísmo. Pero de hecho, amarte a ti mismo es saber lo que necesitas para tu felicidad y no dejar de hacerlo por ti mismo. Y el egoísmo es cuando sabes lo que necesitas para ti y esperas a que otros lo hagan por ti.
Prácticamente no sabemos cómo amarnos a nosotros mismos. Y lo primero que testifica inmediatamente de esto es cómo y qué comemos, cómo nos tratan, cómo reaccionamos ante las situaciones. Y por mi propia experiencia, puedo decir: no es fácil amarte a ti mismo, pero si realmente quieres, solo tienes que empezar y ¡no quieres volver!
El amor propio es una especie de iluminación espiritual, y algo siempre es el ímpetu. En mi caso, fue mi propio reflejo en el espejo. A los 40, traté de no mirarlo, y cuando apareció el fotógrafo, inmediatamente desaparecí de su campo de visión. ¿Suena familiar? No quiero decir que me sentí infeliz. Todo me venía bien en la vida: mi marido, mis hijos, el trabajo…. pero no yo. Y luego, como suele suceder (en el momento y lugar adecuados), me encontré con un libro de K. Monastyrsky "Nutrición funcional". ¡Lo leo en dos días, como si fuera una novela de aventuras o una historia de detectives!
Nunca he estado a dieta, no me gusta esta palabra en absoluto. Aquí se trataba de la forma de vida, de la forma de comer. ¡Y me decidí! Fue difícil de reconstruir. A nuestro cerebro realmente no le gusta. La mente se resiste fuertemente a la nueva realidad. ¡Pero por favor, no se deje engañar por sus trucos! Después de todo, si tu cuerpo está escoriado, si comes al azar, pensarás al azar. Constantemente estarás marcando el tiempo o caminando en círculos. Y necesitas seguir adelante. Ahora dices: “¡Dios mío! ¡Cuántas veces hemos escuchado esto! ¡Nada nuevo! Sí, es posible. Pero cuando miro a mi alrededor, lamento descubrir que la mayoría de las personas tienen conocimientos más que suficientes, pero no hay trabajo real sobre sí mismos. ¿Por qué, por qué no te amas tanto a ti mismo?
Cuando el cuerpo se limpia (no importa cómo se haga: dietas, comidas separadas, ayunos o cualquier otra cosa), el alma también comienza a limpiarse. Y entiendes que todo este tiempo realmente no te amaste a ti mismo. Vivías de ilusiones … Comías lo que tu cerebro quería (principalmente glucosa), no lo que el cuerpo realmente necesitaba. Pero el cuerpo es nuestro primer amigo, que nos ama, nos enseña, nos cuida.
Piense en ello, comience por limpiar su cuerpo. ¡Empiece por ahí! Empiece de verdad, ¡con amor y gratitud! Y definitivamente sentirás felicidad y armonía dentro de ti. ¡Pero no cedas a la mente! ¡Piensa con tu corazón!
