Casi todas las mujeres, que se miran en el espejo, en un momento u otro, están descontentas con su apariencia. Ya sea kilos de más, caderas llenas, senos muy pequeños o nariz demasiado grande. Pero para dejar de enfadarse por las imperfecciones de su cuerpo, no tiene que remodelarlo. Necesitas amarlo.
Instrucciones
Paso 1
Prestando atención solo a nuestros propios defectos, olvidamos por completo o no queremos notar las ventajas obvias. Todo el mundo los tiene, cada figura, que tiene decenas de defectos, no tiene nada menos de lo que enorgullecerse. Mírate en el espejo e identifica 10 de estas características. Los tienes, no lo dudes.
Paso 2
Aprenda a mirar su reflejo en el espejo todos los días. Para hacer esto, desnúdate y ponte de pie en toda tu estatura. Tómese su tiempo, lo más libre de prejuicios posible, mírese desde todos los lados, pasando las manos por el cuerpo. Cada sitio debe estar en tu área de atención, no te pierdas nada. Así, llegará a conocerse mejor a sí mismo y dejará de evaluarse solo como un conjunto de ciertas cualidades. Te sentirás completo.
Paso 3
Habiendo prestado atención a todas las características de su figura, por supuesto, notará fallas. Pero, como tu percepción será más completa, estos "excesos de grasa" no te parecerán tan odiosos y ajenos. La percepción adecuada de las áreas problemáticas es el primer paso para mejorar.
Paso 4
Ahora es el momento de cuidarse. Tus muslos completos se perderán si le das a tu cuerpo al menos una hora de caminata todos los días y eliminas una cena tardía de carbohidratos. O puedes apuntarte a un baile y tu cuerpo te lo agradecerá tres veces, aumentando su flexibilidad y gracia.
Paso 5
Mime su cuerpo con varias cremas, mascarillas, exfoliantes y aceites. No hagas esto porque quieras lograr un objetivo específico, por ejemplo, deshacerte de la celulitis. Tu principal preocupación debe ser el placer y la alegría corporales. Y un aumento en la elasticidad de la piel será un agradecimiento recíproco para ti.
Paso 6
No se compare con modelos jóvenes y estrellas brillantes. En primer lugar, su apariencia se debe a su edad y estilo de vida, y en segundo lugar, nadie ha cancelado la cirugía plástica y el photoshop. Si quieres encontrar motivación, elige personas del entorno real de tu edad y con un estilo de vida similar.
Paso 7
Deja de pensar que la forma en que evalúas tu cuerpo es la norma y la ley para todos. Podemos decir con confianza que nadie ve todo lo que has encontrado en ti mismo, al menos la mayor parte. Cada persona es especial, como tú, y tiene su propia visión individual de la apariencia. Quizás tus pantorrillas completas le parecerán súper eróticas a alguien, y es por eso que debes dejar de esconderlas debajo de los pantalones anchos.
