Las fuerzas de la vida provienen de diferentes fuentes. ¿Entendemos cuáles de ellos funcionan en nuestra vida y cuáles no? Si es así, es muy posible que utilicemos esas fuentes que no conocíamos antes.
Instrucciones
Paso 1
Una de las fuentes básicas de vitalidad para nosotros es la comida. Es una fuente de energía corporal, de la que dependen la salud y el bienestar corporales y, en parte, nuestro estado de ánimo.
Paso 2
La respiración es otra fuente de energía corporal. De acuerdo con muchas enseñanzas orientales, la respiración no solo nos llena de oxígeno, sino que también trae prana, un tipo especial de energía que nos llena de vitalidad a través del aire.
Paso 3
La comunicación es una fuente de vitalidad muy importante, no solo para el cuerpo físico, sino también para nuestro bienestar emocional. ¿Has notado que la comunicación con algunas personas nos da vigor y nos da un aporte de energía, mientras que la comunicación con otras es agotadora y causa fatiga? Si la comunicación se lleva a cabo de manera positiva, entonces puede ser beneficioso para todos los participantes en términos de aumentar la vitalidad. También es posible una situación en la que uno alimenta su fuerza y el otro las pierde, o en el peor de los casos, todos los participantes en la comunicación pierden.
Paso 4
El trabajo positivo, creativo y satisfactorio es también fuente de vitalidad, a pesar de que ponemos nuestros esfuerzos en el proceso mismo. En otras palabras, la actividad que disfrutamos nos da más que el esfuerzo que ponemos en ella. A veces, ponemos nuestros esfuerzos en un nivel, por ejemplo, hacemos algo material y subimos a otro, a nivel emocional. En este caso, los sentimientos de alegría o gratitud de otras personas también pueden ser una fuente de vitalidad para nosotros.
Paso 5
Y las últimas fuentes pueden indicar la naturaleza y el espacio. El hombre está integrado en un sistema más global, como cada célula de nuestro cuerpo en todo el organismo. Y por lo tanto, también recibimos vitalidad de la naturaleza (tierra, aire, sol), ya que una célula del cuerpo recibe energía y nutrientes a través de la sangre de todo el cuerpo.
