Una persona no puede prescindir de la comunicación. En este proceso, participa en una parte importante de su vida. La información obtenida a través de la comunicación es variada. La personalidad está organizada de tal manera que cuando recibe nueva información, intenta contársela inmediatamente a otra persona. Esto puede estar plagado de varios problemas, por lo que debe poder "mantener la boca cerrada".
Instrucciones
Paso 1
Se discreto. El principal problema de las personas que conversan es la incontinencia. Intentan intervenir en todos los hechos que suceden a su alrededor. No pueden esperar para hablar con los demás. Convertirse en una persona reservada no es tan fácil como parece. Para hacer esto, debe asistir a capacitaciones especiales, porque la incontinencia es un rasgo de personalidad que se ha ido formando a lo largo de los años. Inscríbase en cursos de PNL y habilidades de personalidad.
Paso 2
Trate de hablar menos. Si está ansioso por compartir la noticia con alguien o participar en la conversación de otra persona, inicie un diálogo en su cabeza. Hablar contigo mismo no se considera anormal. Es una especie de alivio psicológico. La conversación puede reemplazar la lectura, la resolución de problemas, el trabajo. Trate de distraerse de los pensamientos que quieren convertirse en palabras. Puedes tararear tu melodía favorita en tu cabeza.
Paso 3
Consiga un pasatiempo. Esto te ayudará a mantenerte enfocado. Cuanto más se concentra una persona, menos se siente atraída a hablar. Cualquier palabra interfiere con la concentración, así que céntrate solo en tu pasatiempo. Además, esta es una actividad útil que le ayudará a ampliar sus horizontes y encontrar nuevos amigos. Si no tiene tiempo para un pasatiempo, puede hacer lo mismo con el trabajo y el estudio. Concéntrese en esto y su lengua permanecerá detrás de sus dientes durante mucho tiempo.
