Es difícil ser directo en el duro mundo de hoy. Una persona crea máscaras-imágenes para quienes lo rodean y se esconde debajo de ellas, temiendo mostrar sus emociones sinceras, seguir sus impulsos internos. Poco a poco se convierte en una pesada carga que acaba con la naturalidad. ¿Cómo desarrollar la espontaneidad en ti mismo? ¿Cómo se puede aprender a vivir de acuerdo con los movimientos del alma y del corazón?
Instrucciones
Paso 1
Revise y cambie su estilo de vida. Agrega colores brillantes, sensaciones. Deshazte de tu rutina. Haz algo nuevo: cocina una comida exótica, apúntate a un baile, cambia tu estilo de música o vístete.
Paso 2
Obsérvese a sí mismo y a las personas que le rodean con atención. No dejes que otros te manipulen. Sea autosuficiente. Desarrolle el coraje para expresar su opinión sobre un tema o fenómeno en particular. No dependa de las decisiones y opiniones de otras personas.
Paso 3
Sea sincero con sus seres queridos. No seas tímido con tu espontaneidad. Alégrate y entristece con ellos, muéstrales tu amor. No tenga miedo de estar abierto a los sentimientos.
Paso 4
Escucharte a ti mismo. Sigue tus impulsos internos. Ríe o llora, baila o canta si te apetece. Y al mismo tiempo, sea razonable en sus acciones.
Paso 5
Deshazte de muchos estereotipos y convenciones. Sea original y creativo. No tenga miedo de sugerir y hacer locuras. No es necesario saltar con paracaídas, pero puedes concertar un día libre en mitad de la semana laboral dedicando este tiempo, por ejemplo, a una caminata o un viaje a la naturaleza.
Paso 6
Siente curiosidad por el mundo que te rodea. Estudia sus olores, sonidos, colores…. No te encierres en el caso de la vida cotidiana. Disfrute del sol, el canto de los pájaros y la naturaleza pintoresca.
Paso 7
Dé rienda suelta a sus talentos. El arte es la forma más segura de expresarse. Dibuja, escribe poesía, crea. Descubre constantemente algo nuevo para ti. Concéntrese en su percepción sensorial. Haz yoga, conoce tu naturaleza.
Paso 8
No debe analizar y pensar constantemente en su paso o acto futuro. Sea natural y libre en sus deseos, acciones y emociones. No tengas miedo al juicio. Y recuerda que estás rodeado de personas reales con los mismos problemas e inquietudes, aprende a comprenderlas y a identificarte con ellas.
