Una persona en un estado de frustración, ansiedad o pánico evoca simpatía y el deseo de apoyar a los demás en los demás. Pero su consejo no siempre es útil, y más a menudo, al contrario, es dañino. Muchas palabras que parecen apropiadas pueden agravar la situación al reforzar las emociones negativas. Entonces, ¿qué frases no logran calmar a la persona molesta?
No te enfades por las tonterías
Lo que te parece una tontería puede ser muy importante en el sistema de valores de otra persona. Tal frase menospreciará algo significativo y no le dará a la situación una connotación más positiva.
No es necesario convencer a una persona de que no ha sucedido nada significativo. Por el contrario, es necesario alentarlo, recordarle que antes, en tales situaciones, se enfrentó bien a sus emociones. Palabras como estas te ayudarán a salir de un estado negativo.
Cálmate
Una persona abrumada por los sentimientos, quizás, estaría feliz de calmarse. Pero estos estados son difíciles de controlar. A la orden, no todo el mundo puede tomar y calmarse.
En cambio, es mejor usar frases de llamado a la acción. Por ejemplo, sugiera dar un paseo por el parque, hacer algo juntos. Las clases distraerán y calmarán a la persona.
Todo estará bien
Esta frase banal no traerá el efecto calmante deseado. Es poco probable que te crean, porque este intento de infundir confianza no está respaldado por nada. Además, al no escuchar las razones por las que todo saldrá bien, la persona puede enojarse aún más.
Según los psicólogos, el mejor efecto vendrá al aceptar su ansiedad, en lugar de huir de ella.
Yo tuve lo mismo
La creencia de que te sientes igual de mal es una técnica común. Sin embargo, incluso si está experimentando las mismas emociones, no necesita detenerse en ellas. El estado de depresión es contagioso, habiendo estado con una persona que está presa de sentimientos negativos, se produce un declive emocional.
Para ayudar a una persona molesta (y a usted mismo), no deben llorar juntos, será más útil distraerse juntos, por ejemplo, dar un paseo.
Toma una bebida
En un futuro cercano, es posible que el alcohol ayude a calmarse, pero en el futuro conducirá a una depresión severa e incluso al alcoholismo. Los problemas emocionales solo empeorarán.
