Un aumento en el nivel de adrenalina bajo la influencia de una experiencia momentánea da muchas impresiones inolvidables, llamando al cuerpo a la acción y lo influye positivamente. Sin embargo, pocas personas comprenden las consecuencias que puede tener una experiencia prolongada para la salud y la actividad vital de todo el organismo.
Instrucciones
Paso 1
Las experiencias movilizan, ayudan a concentrarse, a veces ayudan a completar la tarea, pero solo si no duran mucho, y después hay una oportunidad para descansar. Una experiencia intensa y prolongada trae consecuencias completamente diferentes. Esto puede conducir no solo a enfermedades cardíacas, sino que también puede afectar negativamente la salud mental.
Paso 2
Las experiencias acompañan a todos en la vida cotidiana y, a menudo, resultan difíciles de controlar. Palpitaciones del corazón, palmas sudorosas, "piel de gallina" - ocurren bajo la influencia de emociones fuertes. Las experiencias conciernen a todas las personas, independientemente de su sexo y edad. El progreso de la civilización o las condiciones cambiantes de la existencia cotidiana hacen que un porcentaje cada vez mayor de personas viva a un ritmo muy acelerado, exponiéndose así a un aumento de las experiencias.
Paso 3
La búsqueda continua de mejorar las condiciones de vida, elevar el escalafón profesional, se impone todas las tareas nuevas y exorbitantes, lo que conduce a la falta de tiempo para el descanso y la relajación.
Paso 4
Cuando está estresado, los niveles de cortisol, la llamada hormona del estrés, aumentan y los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro disminuyen. Estas últimas sustancias son responsables de la transmisión de señales entre las neuronas del cerebro en el sistema nervioso central. La sobrecarga de este mecanismo puede tener graves consecuencias para la salud.
Paso 5
Cuando las vivencias son muy intensas, asociadas, por ejemplo, a la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo o una enfermedad grave, la resistencia del organismo ante imprevistos disminuye. Las personas que viven con preocupaciones frecuentes comen peor, tienen malos hábitos como fumar, alcohol o drogas, y están aisladas de amigos y conocidos. A su vez, esto puede provocar depresión.
Paso 6
Durante la experiencia, se liberan hormonas como la adrenalina y la noradrenalina. Las dolencias más comunes asociadas con la ansiedad son: dolores de cabeza, tics nerviosos, respiración rápida, temblores en las extremidades, aumento del pulso, aumento del ritmo cardíaco. Las personas también pueden experimentar sudoración, sequedad de boca y garganta y dificultad para la memoria y la concentración.
Paso 7
Vale la pena recordar que no solo las experiencias a largo plazo causan depresión, sino que la depresión también puede influir en la ocurrencia de experiencias. Después de todo, las personas no solo reciben estímulos del entorno, sino que también envían señales.
