Si le parece que la vida es completamente oscura, no puede ver la brecha, entonces es hora de cambiar algo. Es hora de actuar para que la realidad se transforme radicalmente. Después de todo, el hombre fue creado para la felicidad.
Instrucciones
Paso 1
Recuerda que cuando eras niño, el mundo entero parecía hermoso. Vuelve en tus recuerdos a la primera infancia, y podrás volver a sentir la alegría de ser, sentir cómo la vida juega con colores coloridos, la realidad da calidez y comodidad.
Paso 2
Considere, todo niño nace con alegría. Habiendo nacido, no tenías los problemas y preocupaciones que ves hoy. A lo largo de tu vida, has olvidado cómo encontrar la alegría en cada momento, dejando de lado la fuente de la felicidad. Has cambiado, el mundo sigue igual, ¿no es así?
Paso 3
Créeme, no naciste para sufrir y sufrir, tu misión es ser feliz. Sin embargo, si desea experimentar constantemente emociones negativas y vivir en la ignorancia, puede continuar con el mismo espíritu. En cualquier caso, usted mismo toma la decisión. Si aún quiere sentirse feliz, actúe.
Paso 4
Para empezar, intente observarse a sí mismo. Eche un vistazo a las emociones y sentimientos que experimenta cuando come, habla por teléfono, come en el automóvil, negocia, mira televisión o se acuesta en el baño. Trate de no esforzarse, simplemente anote su estado, por ejemplo, "ahora estoy feliz" o "ahora siento una tristeza distante".
Paso 5
Pronto te darás cuenta de que la vida a tu alrededor está llena de cosas muy interesantes: diversos sentimientos, sensaciones, vivencias, matices de emociones. No se preocupe por si estas emociones son buenas o malas, solo observe lo que sucede con calma.
Paso 6
Recuerda que la verdadera fuente de la felicidad está dentro de ti. No tiene que correr, conducir o volar a ningún lado para encontrarlo. Basta con cerrar los ojos, tomar una bocanada de aire fresco y mentalmente, de corazón puro, desear a todas las personas la más verdadera felicidad.
