Cada año, como cada momento, es muy especial e importante. Y ya a finales de noviembre empezamos a sentirnos un poco tristes, aparece una ligera melancolía, y cada vez nos sorprende lo rápido que ha pasado volando el tiempo.
POR QUÉ ES IMPORTANTE EL VERANO
Al final del año, comenzamos a hacernos preguntas, ¿logré hacer todo? ¿Hiciste todo de la manera que querías? Después de todo, este año no volverá a suceder, lo que significa que no nos repetiremos.
¿Sabes qué es lo más interesante? El hecho de que ya no eres la persona que se despertó el 1 de enero de este año. Ha adquirido nuevos hábitos y habilidades, ha comenzado a ver el mundo de manera diferente, tal vez su entorno ha cambiado y está lleno de nuevas percepciones.
Así que sumergámonos audazmente en nuestro mundo, reflexionemos un poco, entendamos qué nos dio fuerza y dónde, por el contrario, la gastamos más.
Por supuesto, idealmente, para resumir, ya debería tener un plan que escribió en las vacaciones de Año Nuevo para este año, y solo necesita mirarlo. Si no tiene uno, creemos un currículum de memoria. Y para el próximo año, definitivamente elaboraremos un plan para nuestros sueños, pero hablaremos de eso más adelante.
RESUMEN DEL AÑO
Resumiendo los resultados del año, podemos entender qué nos llevaremos en el Año Nuevo, qué cambiaremos y qué dejaremos por completo en el anterior. Se trata de un volumen bastante grande de trabajo interior, que nos devolverá a acontecimientos agradables y no muy agradables, pero que nos dará un gran impulso hacia adelante, permitirá comprender por qué somos quienes somos en este minuto. Esto nos lleva a la conciencia, lo que significa que es una gran oportunidad para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos en el Año Nuevo.
En resumen, al igual que el plan en sí, es mejor registrar en papel o en formato electrónico, esto queda a su discreción. Conteste usted mismo las siguientes preguntas:
MI AÑO
- ¿Cómo puedo describir este año?
- ¿Cuál fue mi estado de ánimo durante el año? ¿Cómo ha cambiado?
- ¿Cómo me siento sobre este año?
- ¿Quieres estar triste o feliz? ¿Por qué?
- ¿Cuál fue el evento más brillante de tu vida personal?
- ¿Cuál fue el evento más brillante en el campo profesional?
- ¿Qué dificultades tuve que atravesar?
- ¿Cómo me las arreglé? ¿Quién y qué me ayudó?
- ¿De qué humor quiero ir al Año Nuevo?
PLANES DEL AÑO
- ¿Conseguí darme cuenta de todo lo que había concebido este año?
- ¿En qué exactamente logré? ¿Quién o qué me ayudó?
- ¿Qué tareas no he completado por completo? ¿Por qué? ¿Puedo completarlos antes de fin de año? ¿Qué necesito para esto?
- ¿Qué planes y sueños no pudiste realizar? ¿Por qué?
- ¿Quiero implementarlos el próximo año? ¿Los necesito? ¿O puedo rechazarlos?
- ¿Qué tareas no planificadas han aparecido este año? ¿Cómo surgieron? ¿Cómo lograste resolverlos? / ¿Por qué no pudiste resolverlos?
- ¿Qué es importante para mí considerar al planificar el próximo año?
PERSONA DEL AÑO
- ¿Cómo he cambiado?
- ¿Qué nuevas reglas de vida y valores tengo?
- ¿Qué he aprendido este año?
- ¿Qué nuevos hábitos tengo?
- Este año he hecho lo que no había hecho antes … (lista)
- ¿Quién me influyó este año? ¿Porque y como?
- Estoy orgulloso de mí mismo porque 1) … 2) … 3) …
- ¿A quién le agradezco este año?
- ¿Qué evento me cambió más?
Para un análisis anual más rápido y breve, puede utilizar el sistema de resumen conciso MANTENER, DETENER, COMENZAR.
MANTENER es lo que hice y seguiré haciendo. Por ejemplo: deportes, pintura y cursos de inglés.
STOP es lo que dejaré de hacer. Por ejemplo: planificar en el último momento, beber alcohol todos los días.
START es lo que empezaré a hacer. Por ejemplo: viaja más, presta atención a los padres.
Y la pregunta principal: ¿fue honesto consigo mismo al responder estas preguntas?
Por cierto, durante el análisis del año, puedes poner música relajante, encender velas y servir una copa de tu vino favorito, ¡¿y por qué no ?!
PLAN PARA EL PRÓXIMO AÑO
Bueno, si ya ha resumido los resultados de este año, ahora es el momento en que puede hacer planes para el futuro. Crea tu próximo año lleno y brillante, lleno de éxitos, eventos interesantes y aventuras.
Para que esto sea lo más efectivo posible y resumiendo los resultados después de un año, estaba aún más satisfecho con usted mismo, siga las siguientes reglas, conviértalas en un hábito:
- Obtenga un cuaderno, un bolígrafo e, idealmente, una hoja de cálculo de Excel. Llámelo "El libro de la vida", "Mis planes para el año", etc. Recuerde, ¡usa este documento durante todo el año!
- Resalte algunas áreas principales que son importantes para usted. Son ellos los que llenarás con tus planes y sueños. Por ejemplo, estas pueden ser las siguientes zonas: Yo, Padres, Mi familia, Trabajo (Carrera), Adquisiciones (Compras), etc. Puede que haya más.
- Anote todos sus deseos en cada zona. ¡Sueño! Escribe lo que quieres y lo que quieres hacer en cada dirección.
- Una vez que se han escrito todos los sueños, deben transformarse en planes y tareas, es decir, deben estar un poco enraizados. Junto a cada sueño, crea 4 columnas más:
- Acciones: lo que se necesita hacer, pasos concretos que harán realidad el sueño.
- Recursos: escriba lo que le ayudará a realizar sus planes. Esto podría incluir personas que puedan ayudarlo. Por ejemplo, uno de tus amigos o compañeros.
- Fecha límite: establezca la fecha y el mes en que desea implementar este plan. Además, frente a cada acción, puedes poner una fecha para que sepas cuándo necesitas hacer algo o acordar con alguien.
- Los cambios son un bloque adicional. A medida que revisa sus planes a lo largo del año, puede realizar cambios o comentarios adicionales. A qué es importante prestar atención para implementar el plan.
- Si aún tienes sueños que hoy no sabes cómo realizar, escríbelos por separado. Tal vez deberían ser reemplazados por otra cosa, o tal vez dejarlos solo con sueños. La decisión es tuya.
- Revise sus planes mensualmente, compárelos con lo que está sucediendo ahora. Puede agregar nuevas ideas y planes durante todo el año. Algunas personas usan la técnica del semáforo y marcan la ejecución de planos con diferentes colores, como opción: rojo - lo que no está terminado o la fecha límite ya pasó, amarillo - los planes están en proceso de implementación, verde - lo que ya tenemos terminado. Por cierto, marcando sus planes completados con algún color o eliminándolos de la lista de planes, nuestro cuerpo libera dopamina, una hormona del placer que se produce durante las relaciones sexuales. Es como una ventaja adicional cuando hacemos realidad nuestros sueños.
Crea nuevas metas, sueña, presenta imágenes de tus planes. La visualización aún no ha sido cancelada J Tus planes eres tú, haz que tu nuevo año sea el mejor, el mejor, solo para ti, síguelo, compáralo con tu "yo" y disfruta del hecho de que te vuelves más exitoso, y sueños - realidad.
¡¿No es eso lo que estamos planeando para las campanadas ?!
