Todo el mundo tiene complejos. Para algunas personas, su presencia interfiere con vivir una vida activa en toda regla, para otras es un excelente estímulo para el crecimiento personal, por lo tanto, la capacidad de hacer frente a sus complejos juega un papel importante en el autodesarrollo de cada persona.
Instrucciones
Paso 1
Para deshacerse de los complejos, primero debe comprender que casi todas las personas los tienen. Incluso las estrellas famosas y los políticos también las tienen, simplemente las esconden mejor. Al darse cuenta de que los complejos no dan tanto miedo, será posible seguir luchando contra ellos.
Paso 2
Trate de mirar el mundo desde un ángulo diferente. Quizás lo que consideras un complejo no lo esté a los ojos de otras personas. Por ejemplo, cree que tiene una apariencia poco atractiva y no estándar. Trate de presentarlo como su sello distintivo que nadie más tiene. Mucha gente usa esto con éxito, es decir presentan sus defectos como parte de su personalidad.
Paso 3
Si los complejos están asociados con problemas de comunicación, los cursos especiales ayudarán aquí. Si no sabe cómo o tiene miedo de familiarizarse con el sexo opuesto, inscríbase en cursos de recogida. Si sientes miedo e incertidumbre al hablar en público, crees que no sabes cómo convencer al interlocutor, haz un curso de oratoria. Los cursos dirigidos a desarrollar cualidades personales y de liderazgo le ayudarán a presentarse correctamente, expresar sus pensamientos de manera competente y segura, y defender sus posiciones.
Paso 4
Para muchas personas, los complejos están asociados con el hecho de que tienen miedo de tomar la iniciativa, tienen miedo de una responsabilidad excesiva. Para hacer frente a un complejo tan complejo, debe actuar por el contrario. Por ejemplo, nunca te has mostrado de ninguna manera en el trabajo, pero ahora reúne toda tu confianza e intenta ofrecer alguna idea nueva por el bien de una causa común, emprender un proyecto inusual, etc. Está claro que al principio será muy difícil, te parecerá que estás fallando. Pero lo principal en esta etapa es no perder la fe en su propia fuerza y el deseo de hacer frente a su complejo.
Paso 5
Si siente que aún no puede afrontarlo usted mismo, debe buscar la ayuda de un especialista que lo ayudará a deshacerse del problema existente.
