Da la casualidad de que en los últimos años, el pensamiento positivo se ha considerado la clave del éxito. Y practicamos diligentemente las afirmaciones, sonreímos por la mañana y, en general, tratamos de buscar lo positivo incluso donde no lo hay. Pero resultó que estábamos perdiendo el tiempo.
La investigación moderna está demostrando cada vez más que el pensamiento positivo no funciona y que el enfoque opuesto es más útil. Al final resultó que, pensar constantemente en el futuro, en nuestros sueños y esperanzas reduce en gran medida las posibilidades de éxito. Pero los psicólogos de Nueva York Gabriel Oettingen y Scott Barry Kaufman están listos para ofrecer consejos prácticos que ciertamente no fallarán.
Un deseo
Al principio, tradicionalmente, debes decidir el objetivo. ¿Qué es lo que más quieres? Es importante que el objetivo se relacione realmente con la realidad que te rodea. Por ejemplo, puede ser perder peso o comprar un automóvil.
Resultado
Piense en los resultados de lograr su objetivo. ¿Qué pasará si se cumple el deseo? Muy a menudo, las personas se ven inmersas en sueños sobre el resultado de un deseo no cumplido y, como resultado, dejan de trabajar para lograr el objetivo. No vuelvas a cometer este error.
Obstáculos
Entonces, ha decidido todos los beneficios posibles e imposibles de cumplir su deseo. Pero, ¿qué pasa con las desventajas? Debe ser específico sobre lo que se interpone entre usted y su objetivo. A veces, esa interferencia no es tan obvia. Por ejemplo, para deshacerse de los kilos de más, no solo debe renunciar a algunas comidas, sino también a la tradicional barbacoa de verano con amigos en la naturaleza, ir a un restaurante italiano donde una pasta carbonara tan elegante, etc.
Plan
Una vez que haya identificado los obstáculos que podrían obstaculizarlo, haga un plan detallado para lograr lo que desea. Indique cómo afrontará exactamente este o aquel obstáculo. Una vez que haya hecho esto, comience su plan. Sea metódico hasta superar todos los obstáculos y pronto alcanzará su objetivo.
