Las emociones y los recuerdos difíciles, los pensamientos a menudo están obsesionados. A veces, una persona se siente mal emocionalmente en un contexto de éxito y satisfacción. Nada agrada, la vida parece aburrida y sin sentido. Esto significa que es hora de cuidar no solo de su conciencia, sino también de su subconsciencia. ¿Cómo limpiar el subconsciente de lo negativo acumulado?
Instrucciones
Paso 1
No es posible limpiar completamente el subconsciente. Solo puede cambiar algunas actitudes, reemplazar reflejos innecesarios por otros útiles y cambiar su actitud hacia situaciones traumáticas. La complejidad de trabajar con el subconsciente se ilustra con el dicho de que "no puedes huir de ti mismo". Pero todavía es posible "huir" de algunos componentes de uno mismo. Existen algunas técnicas no muy complicadas para esto. Primero, cambie el entorno radicalmente, al menos temporalmente. Ve a India, Tibet, Haití … o al menos alquila una casa en el pueblo. Al mismo tiempo, debe comunicarse durante el día hasta el cansancio y por la noche para permanecer solo y reflexionar. Póngase en contacto con la naturaleza: camine descalzo, nade en agua fría, cuide las flores, interactúe con los animales. Mire las estrellas todas las noches y coma una comida diferente.
Paso 2
En segundo lugar, la práctica del silencio es de gran ayuda. Era conocido por los antiguos egipcios y existe en muchas religiones modernas. El silencio durante todo el día está más allá del poder de la mayoría de las personas modernas, así que limítese al silencio vespertino. Para hacer esto, no hable al menos en voz alta por la noche, abandone los libros, las canciones, Internet y la televisión por la noche. Solo mira y trata de no comentar en voz alta lo que ves. Esto aclara tanto la mente como el subconsciente.
Paso 3
En tercer lugar, para limpiar el subconsciente, debe organizar sesiones de perdón para usted todas las mañanas. Esto se hace por la mañana, porque durante la noche, las faltas menores pasarán por sí solas y quedarán las graves que hayan afectado la esfera del subconsciente. Es con ellos con los que necesitas trabajar. Debes imaginar a la persona que te ofendió muy contenta y feliz y dibujarte mentalmente a su lado también, feliz y feliz. Imagina que la persona que te ha ofendido se está acercando a ti. Tómalo, sonríe y dite a ti mismo que lo has perdonado todo. Si eres cristiano, ve a la confesión después de eso, aligera el alma, tanto la conciencia como la subconsciencia.
