Con qué frecuencia la gente quiere ser notada, elogiada en el trabajo, apreciada, admirada y respetada por todos. Este deseo se convierte en una necesidad constante de corresponder a las opiniones de los demás, olvidándose por completo de uno mismo, el valor y el respeto propio.
Si te detienes, piensas y ves qué acciones haces todos los días y en qué piensas al mismo tiempo, entonces puedes ver signos de tu propia depreciación y total falta de respeto por ti mismo. ¿En qué y cómo pueden manifestarse?
Signos de pérdida de autoestima y autoestima
Trabajas donde absolutamente no quieres estar y haces algo que a veces ni siquiera quieres recordar.
Eres amigo de alguien que es importante para ti, no como un amigo cercano, sino como una oportunidad para lograr algo o conseguir algo.
Haces tu trabajo porque "tienes que hacerlo". Y también realiza todas las demás acciones a través del estado de "debe", "debe", "debe", olvidándose de sus verdaderos deseos.
Con una total falta de respeto por ti mismo, te olvidas de tu alma cuando trabajas o realizas alguna acción. Haces esto solo para ser apreciado, elogiado, promovido.
Si no se respeta a sí mismo, siempre hará todo por los demás, esperando elogios o reconocimiento. Tu objetivo es agradar, hacer el bien a todos, mostrar preocupación en el tiempo para lograr el amor de los demás.
Cuando no te respetas, permites que todos los que te rodean interfieran en tu vida, decidan por ti, den consejos cuando ni siquiera preguntas al respecto. Todos los que te rodean saben cómo necesitas vivir, dónde trabajar, con quién reunirte, adónde ir de vacaciones, con quién entablar una relación. Aquellos que recuerdan su valor y las personas que se respetan a sí mismos no permitirán que otros decidan algo por ellos.
Una persona que se respete a sí misma no se comunicará con aquellos que constantemente manipulan, traicionan o usan su entorno para propósitos personales. Hacer amistad con aquellos que son desagradables para ti y que no te respetan es una de las señales de falta de respeto hacia ti mismo.
La incapacidad para decir "no", una actitud negativa hacia su propia apariencia, figura, salud, habilidades, deseos, compararse constantemente con alguien, estos también son signos de que se ha devaluado.
Soluciones
¿Qué hacer si pierde su propio valor y ni siquiera recuerda el respeto por sí mismo?
Un especialista que sabe y sabe cómo revelar el potencial oculto de una persona, encontrar sus fortalezas, aumentar la autoestima y el amor propio le ayudará a lidiar con su propio mundo interior. Busque el consejo personal de un psicólogo o vaya a una sesión de capacitación donde pueda resolver los bloqueos internos, las actitudes y los patrones de comportamiento. A veces es mejor trabajar con un equipo, es más fácil ver sus problemas y resolver algunos problemas.
La autoestima se puede perder en la infancia, cuando los padres fueron demasiado conservadores, intolerantes contigo, exigieron completar todas las tareas asignadas, regañaron y castigaron por un mal desempeño o comportamiento. En este caso, no funcionará con seguridad por su cuenta para lidiar con sus hábitos, miedos y actitudes. La mayoría de las veces, este es un trabajo a largo plazo que requiere su paciencia y confianza entre el especialista y usted. Pero si te permites comenzar a cambiar tus creencias, muy pronto encontrarás cambios significativos en las relaciones con los demás y la apariencia de confianza interior en ti mismo y en tus fortalezas, lo que significa que tu valor y respeto por ti mismo también aumentará y la vida se volverá. eventos maravillosos, brillantes, alegres, satisfactorios y satisfactorios.
Pero, ¿es posible cambiar la situación de forma independiente al menos un poco, para aumentar la autoestima? Indudablemente. Sin embargo, para esto tendrás que trabajar duro y duro, trabajar en ti mismo, involucrarte en el autodesarrollo y la superación personal. Primero necesitas mirarte a ti mismo, tu vida y tu entorno. Comprender lo que está mal y lo que está mal, lo que requiere cambios urgentes y globales. Es importante comprender que al trabajar en uno mismo para recuperar el respeto por sí mismo, tendrá que ir más allá de la zona de confort, romper las relaciones tóxicas y tomar medidas serias. Si no tiene un verdadero deseo y deseo de cambio dentro de usted, entonces se perderá el tiempo y no se producirán cambios en la vida.
Una vez que haya identificado los principales signos de pérdida de autoestima, intente alejarse de ellos poco a poco, paso a paso, deshacerse de ellos. Lea literatura psicológica, vea videos educativos en Internet, busque formas que sean relevantes específicamente para usted. Porque no existe una alternativa única y una solución rápida para tal problema. Si no sabe cómo negarse, intente comprender por qué sucede esto y luego aprenda gradualmente a decir "no". Trabaja con todos los matices de esta manera. Y no lo olvides: si no tienes la fuerza suficiente para la autocorrección, no dudes en buscar ayuda.
