Lo que está sucediendo en el presente no siempre causa alegría. Los problemas que surgen y el estado de ánimo depresivo pueden perturbar fácilmente. Y solo los sueños y los planes salvan del abatimiento. Sin embargo, en este caso, existe un gran riesgo de vivir en el futuro y, al mismo tiempo, nunca darse cuenta de lo planeado.
Instrucciones
Paso 1
Empiece en este mismo minuto para hacer lo que ha estado posponiendo durante mucho tiempo. ¿Está planeando aprender inglés, pero no ha podido inscribirse en un curso para qué año? Levante su teléfono, abra un directorio y llame a las escuelas de idiomas cercanas. Quizás te contesten tan amablemente y concerten una cita que solo tengas que acudir a ella e apuntarte a los cursos. Es necesario dar solo un pequeño paso hacia la meta, y el plan se puede lograr por sí solo.
Paso 2
Imagina que has perdido todo lo que comes o simplemente has perdido uno de tus sentidos. El sentimiento dominante que te dominará en este caso es el arrepentimiento por no haber disfrutado de las cosas simples y no haber vivido el presente. Admirar las flores fuera de la ventana, tomar café en la terraza bañada por el sol, comprar espontáneamente un hermoso vestido, revisar la tarea de un niño, preparar el desayuno para su ser querido, todo esto puede que no tenga de la noche a la mañana. Por eso vale la pena encontrar placer en sus quehaceres diarios. Después de todo, "mañana" puede que no llegue en absoluto.
Paso 3
Muy a menudo, el pasado interfiere con la vida aquí y ahora. Los recuerdos negativos o muy agradables capturan tanto que la vida se congela. ¿No puedes olvidar la tragedia que te impide seguir adelante? No reprimas las lágrimas y las emociones, permítete experimentarlo y volver a disfrutar de la vida. ¿Tu cónyuge ya no te llena de señales de atención y no puedes olvidar la belleza del romance de los viejos tiempos? Trate de encontrar nuevas alegrías en el presente con su ser querido.
Paso 4
Imagina que solo te quedan unos meses de vida. ¿Cómo cambiarías tu vida? ¿Qué harías primero? Como regla, esto es precisamente lo principal y más importante que debería estar sucediendo aquí y ahora. Comprende las razones por las que no haces lo que más te gusta y pospóngalo todo el tiempo.
Paso 5
Trate de encontrar un trabajo que le guste. Si pasa la mayor parte del día haciendo una ocupación odiosa, la insatisfacción con el día de hoy es inevitable.
