Si comienzan los problemas en la vida familiar, vale la pena contactar a un especialista. El psicólogo puede escuchar y dar consejos sobre cómo proceder. Pero es importante comprender que es posible que ocultar los detalles no proporcione una imagen completa, lo que significa que surgirán errores.
Instrucciones
Paso 1
En cuanto a un profesional, prepárese para tener que contar muchos detalles de su vida personal que deberá responder a preguntas. La vergüenza, la vergüenza o la ocultación de hechos no son apropiados en la comunicación. El maestro debe comprender lo que está sucediendo para poder ayudar, para poder dar los consejos correctos. La conversación no solo será sobre la traición, sino también sobre tu vida, sobre los acontecimientos de los últimos años. Habrá preguntas muy sensibles que no siempre son agradables, la conversación será sobre sexo, hábitos y preferencias en diferentes áreas.
Paso 2
Recuerda que el psicólogo no quiere hacerte daño, solo está tratando de mostrarte lo que está sucediendo desde un ángulo diferente. No niegues sus palabras, pero escucha. A veces las emociones y las experiencias distorsionan mucho la verdad, quizás tu visión no sea del todo correcta y es necesario averiguarlo. No te enfades si la conversación se vuelve poco agradable, no es el proceso lo que importa, sino el resultado. Reflexiona sobre lo que escuchaste, analiza lo que se dijo, trata de ponerte en la posición de tu esposo, de entender su posición. La agresión y la culpa no ayudarán a resolver nada, y la aceptación tranquila abrirá nuevas oportunidades.
Paso 3
Cuando hable de una situación, concéntrese en los hechos, no en los sentimientos. Sus experiencias son muy importantes, pero el panorama general se compone de eventos. No olvide dar su valoración de lo que está sucediendo, así como describir las razones que conoce y comprende. Por lo general, hay algunos puntos más que llevaron a la traición, cuando trabaje con un psicólogo, usted mismo pronto comenzará a notarlos. Por lo general, no una persona tiene la culpa, sino dos. Puede provocar a su cónyuge con su comportamiento, y debe comprender esto en detalle.
Paso 4
Un profesional nunca tomará decisiones por ti, te permitirá ver la situación de diferentes maneras, explicarte cómo se ve todo desde el lado de tu cónyuge, comprender las verdaderas razones y la posibilidad de corregirlas. Pero al mismo tiempo, no aconsejará: irse o quedarse, divorciarse o cerrar los ojos. La decisión final siempre depende del cliente, pero teniendo más datos, puede cambiar su vida en cualquier dirección. Después de una decisión tan difícil, comenzará la siguiente etapa del trabajo: la restauración y armonización de la vida.
Paso 5
Hacer frente a una situación tan difícil requiere varias sesiones. A veces, una persona tiene que visitar el consultorio de un especialista durante 3-6 meses para salir de las circunstancias actuales. Pero cada visita le dará alivio, podrá reducir el estrés, y esto es muy estimulante. Sintonice la cooperación a largo plazo, es en ella la clave del éxito. Las visitas regulares le darán confianza en sí mismo, así como fortaleza para construir su futuro aún más.
