A veces hay arrebatos de agresión entre personas que aman. Dicen que los queridos regañan, solo se divierten. De hecho, la mayoría de las veces las disputas violentas dan paso a una reconciliación ardiente, y la vida continúa. Pero sucede que la agresión amorosa natural comienza a crecer, destruyendo el mundo del amor, que se vuelve cada vez más frágil.
¿Por qué surge la agresión entre los seres queridos?
Se cree que las personas amorosas deben experimentar emociones extremadamente positivas al comunicarse, pero en la práctica todo puede ser mucho más complicado: al comunicarse con un ser querido, puede encontrarse con irritación, frialdad y rabia y, en consecuencia, quejas, ira. y resentimiento … ¿Por qué las personas cercanas, que tienen los sentimientos más tiernos y apasionados el uno por el otro, a veces comienzan a enojarse y a comportarse como si un gato negro hubiera corrido entre ellos, como dicen?
Se ha notado que las personas cercanas se lastiman con mucha más frecuencia que los extraños. Cuanto más fuerte es la atracción y la intimidad, hay pasiones más destructivas, a veces hirviendo a fuego lento en este espacio personal íntimo. La negatividad en las relaciones cercanas es inevitable. Acumulándose en forma de malentendidos y agravios, se concentra en la agresión y puede estallar con un escándalo tal que los propios amantes se sientan perdidos: ¿tal vez hay algo malo en ellos? ¿O hay algo mal en la relación? El mito del "amor sublime" se derrumba en cuanto en la vivienda de dos amados se oye un repique de platos rotos "en sus corazones".
Como resultado de tales brotes, aparecen sentimientos de culpa y resentimiento. Aleja a las personas unas de otras. Se convierten en una fuente de experiencias dolorosas el uno para el otro. El sentimiento de culpa conduce al hecho de que uno quiere esconderse de un ser querido, el sentimiento de resentimiento conduce a reproches, gracias a los cuales lo negativo se acumula y se convierte en otro "escollo". ¿Cómo lidiar con tales situaciones? ¿Cómo evitar la escalada de tensión en una relación?
La agresión entre personas es inevitable. No vale la pena gastar energía en "no darse cuenta", reprimirlo, esconderlo. El resorte, al final, se aflojará y la agresión recibirá una nueva ronda. Es necesario entender que la agresión es algo completamente natural entre las personas, y aprender a expresar la insatisfacción entre ellos, de manera adecuada, sin convertir la irritación en una disputa seria, que devalúa todo lo positivo, bueno y ligero que había en la relación..
Aprender a expresar quejas unos contra otros
- No saque conclusiones "concretas": "Este es su verdadero rostro" o "Ella siempre fue así, solo disfrazada". Estas conclusiones no dicen nada sobre una persona, excepto que en caso de un ataque de nervios, simplemente no sabemos cómo controlarnos.
- Elimina el lenguaje obsceno del léxico. Llamar, degradar la dignidad de un ser querido, reduce así su autoestima. Y una persona con baja autoestima intentará ofenderte aún más dolorosamente, o simplemente dejará el incómodo espacio personal en busca de una persona que sea más fiel a sus defectos.
- Al notar en ti mismo la irritación, e incluso el odio, no te alarmes. Encuentra la causa de la negatividad. Quizás, por esto, necesitará mirar honestamente la situación y comprender que no es su ser querido quien tiene la culpa de esto, sino usted mismo. Trate de ponerse en el lugar de otra persona. ¿Cómo te comportarías en su lugar?
- Habiendo encontrado una razón y considerándola válida, hable con un ser querido, mostrando la máxima buena voluntad y paciencia. Es posible que deba reiterar su solicitud de "no arrojar los calcetines" o "no arrojar luz sobre el inodoro". En ningún caso no te dejes llevar por la arrogancia: "¿Tengo que repetir lo mismo trescientas veces?" o "¿No aprendiste a escucharme la primera vez"? Los hábitos son muy difíciles de cambiar, incluidos los malos. Tendrá que erradicarlos lentamente o aguantarlos y no desgastar sus nervios en vano para usted o su ser querido.
- No ocultes lo que te atormenta.¿Quizás tiene un alto nivel de ansiedad, responsabilidad o está demasiado celoso? Estos son tus problemas que puedes comentar con tu ser querido, pero en ningún caso es motivo para desahogar tu propia ira sobre él, sacarle problemas psicológicos. Decir en voz alta lo que no te permite disfrutar tranquilamente de la comunicación mientras el problema aún no se ha llenado de emociones negativas, estás, por así decirlo, confesando. admite tu propia imperfección, aligera el alma. Y lo único que quiere es que un ser querido simplemente tenga en cuenta su defecto interior, un problema que le causa sufrimiento mental.
- Aprenda a expresar sus pensamientos, a discutir situaciones, armado de emociones positivas. No descuide los "anteojos rosas" cuando hable con un ser querido sobre un tema delicado. Mientras más benevolencia y amor tengas, más benevolente es tu ser querido, más fácil hará concesiones, comprensión, acuerdo.
- El problema no debería parecer una queja. Explique lo que le molesta. Argumento: los hechos concretos son mucho más convincentes que las etiquetas: "Me cabreas", "Que te estás comportando como Don Juan", etc.
- Sepa cómo detenerse a tiempo si siente que uno de ustedes "sufrió". Quizás su ser querido se encuentra en un estado difícil y no percibe su solicitud o problema de manera adecuada. Entonces puedes usar la "bandera blanca", ríndete por un tiempo. No tenga miedo de darse por vencido y reconocer al ganador en un ser querido; después de todo, esto es "suyo", y la paz entre ustedes es mucho más valiosa que una victoria ganada a costa de un trauma psicológico o una rectitud comprobada, que puede convertirse en una fuente de malestar emocional para un ser querido.
Sean condescendientes el uno con el otro
La condescendencia mutua es una verdadera receta para la felicidad. Si un ser querido siente que alguna de sus ofensas será comprendida y perdonada, sentirá su amor, el cual se manifiesta sin importar las circunstancias, su confianza en usted será inagotable, y esto vale mucho, ya que la persona en quien confía ha sin razón para mentir, ocultando la verdad …
Después de aclarar la relación, "elimine la basura" de las emociones experimentadas. Aprenda a perdonar, aunque a veces puede ser difícil. La incapacidad de perdonar es un defecto grave que pone en peligro cualquier relación ideal, incluso la más romántica. Nunca recuerde viejos agravios, especialmente aquellos por los que se le ha pedido perdón durante mucho tiempo. Volviendo a viejos agravios, tachas todas las cosas buenas que sucedieron después de la reconciliación olvidada, devalúas la petición de perdón. Lo que fue, lo que pasó, es una estupidez devolver las emociones negativas, sacándolas del pasado.
Recuerda: ¡no hay relación sin negatividad! No hay personas perfectas que encajen perfectamente en nuestras expectativas, planes e ideas sobre el "alma gemela ideal". Cualquier relación es una prueba de la capacidad de ser humano incluso en situaciones que no nos gustan y no nos gustan. Y si está hirviendo con una sobreabundancia de energía, mejor organice una "batalla de almohadas", esto eliminará la negatividad e introducirá en la relación un elemento de un juego agradable y de confianza.
