Decir y hacer no es lo mismo. Para lograr algo realmente significativo, hablar no es suficiente: es necesario actuar. Pero a menudo, la pereza, la apatía, la dilación y otros factores negativos pueden matar todo el deseo de hacer cosas importantes.
Instrucciones
Paso 1
Fíjese una meta. Antes de comenzar a actuar, debe decidir en qué dirección ir. Es mejor utilizar la técnica SMART. Según ella, el objetivo debe ser específico, medible, alcanzable, real y específico en el tiempo. Es decir, “hacerse rico” no es una meta, pero “ganar 500.000 rublos al mes hasta 2020” ya es una meta.
Paso 2
A continuación, debe elaborar un plan de acción. Es decir, tienes que hacer la descomposición. Divida el objetivo principal en subobjetivos, repita lo mismo con subobjetivos. Cuantas más tareas específicas obtenga, más fácil será para usted lograr lo que desea. Asegúrese de incluir un marco de tiempo para cada tarea.
Paso 3
Muchas personas no siguen adelante simplemente porque no saben exactamente qué hacer. Un plan como este soluciona este problema. Además, siempre puede elegir exactamente la tarea que le resulte atractiva en ese momento. Esto le ayudará a superar su renuencia a trabajar.
Paso 4
Dicen que si una persona no puede hacer, entonces no lo intentará. Es por eso que muchas personas se desvían del camino previsto: simplemente carecen de motivación. La mejor forma de vencer la apatía y la pereza es a través de métodos sociales. Una de ellas es que le declares a todos tus conocidos, familiares y amigos que definitivamente lograrás lo que deseas. El miedo a parecer un mentiroso y un fracaso a los ojos de estas personas te harán avanzar hacia lo que deseas.
Paso 5
Otra forma se llama "precio de palabra". Aquí, en lugar de influencias sociales, te influirán factores completamente materiales. Le declaras a tu compañero de confianza y respetado que lograrás lo que quieres y le darás una cantidad significativa por ti. Para un estudiante, pueden ser 5.000 rublos, para un hombre de negocios, 500.000 Luego diga que si no cumple con el objetivo previsto, él puede quedarse con el dinero.
Paso 6
Actúe de inmediato, incluso si sabe que tendrá tiempo para hacer frente a la meta mucho antes de que finalice el período. Da pasos pequeños pero importantes. Por ejemplo, si desea aprender inglés, intente aprender al menos cinco palabras todos los días. A este ritmo, se convertirán en más de 1500 en un año, y este ya es el resultado. Intenta avanzar un poco todos los días.
Paso 7
Utilice la técnica m100% M. Su esencia radica en el hecho de que hay que plantearse tres tipos de tareas. "M" es lo mínimo que debe hacer incluso si se cansa mucho o se enferma. "100%" es un valor medio, es decir, acciones en un día normal y estándar. "M" es tu máximo. Este es un plan para el día en el que literalmente estará lleno de energía y ganas de hacer frente a las tareas. Para el ejemplo del idioma inglés, esto puede ser: "m" - 5 palabras, "100%" - 30 palabras, "M" - 100 palabras.
