Si bien el niño es muy pequeño, con él es más fácil en cuanto a vuelos se refiere. Pero los niños crecen, y esto es natural cuando tienen miedos y la aerofobia no es una excepción. A menudo, el miedo a volar se transmite a un niño de los padres o a través de la televisión, donde se muestran imágenes de accidentes de avión. ¿Y qué hacer en este caso?
Preparación de vuelo
No guardes silencio sobre el problema de la aerofobia, esperando que todo se resuelva por sí solo. Lo más probable es que, por el contrario, el miedo a volar se arraigue y cause muchos problemas en la edad adulta.
Tómese el tiempo para hablar tranquilamente con su hijo sobre las próximas vacaciones. Concéntrese en los momentos agradables mientras viaja, desde el parque acuático y el zoológico hasta las lindas compras. Será útil para toda la familia ver un video sobre cómo funciona el avión y que no le teme a las turbulencias ni a los relámpagos. Hay videos de la cabina en Internet, donde se puede ver claramente cómo se opera un avión. Además, la música agradable y las impresionantes vistas desde arriba ayudarán a su hijo a sumergirse en un vuelo virtual.
Aproximadamente un mes antes del vuelo, haga algunos ejercicios vestibulares con su hijo. Las sensaciones desagradables durante el despegue y el aterrizaje pueden provocar sentimientos de ansiedad y miedo.
Al reservar las entradas, elija asientos de pasillo o, en casos extremos, "en el ala" para que la vista del abismo desde la ventana no asuste al niño. Como último recurso, pida a uno de los pasajeros que cambie de asiento con usted.
Junto con su hijo, seleccione los juegos que utilizará para ocupar el tiempo a bordo del avión. Estos pueden ser "Ciudades", "Verdad o ficción", "Yo nunca …", "Palabras al revés", etc. Abastecerse de una libreta y bolígrafos para jugar Tic-Tac-Toe o Sea Battle. Estos juegos son especialmente útiles durante el despegue y el aterrizaje, cuando el miedo puede aumentar. Durante el juego verbal, el niño se concentra en interactuar con usted, dejando de concentrarse en lo que sucede a su alrededor.
Cálmate
Antes del vuelo, intente calmarse, deje a un lado los pensamientos de que las cosas pueden no salir según lo planeado. Si pasa algo, entonces es mejor actuar con la cabeza en su sano juicio. Y el nerviosismo, que no importa cómo se esconda, lo lee su hijo a nivel subconsciente.
Si la sensación de ansiedad lo invade en el aeropuerto, entonces la mejor manera de calmarse es almorzar con su hijo en la cafetería. Para que el tiempo antes de aterrizar pase más rápido y los pensamientos negativos no te persigan, da un paseo, ve a Duty free. Tome la misma cantidad de dinero y compre pequeños obsequios con su hijo por separado, que acepta desplegar después del aterrizaje.
Durante el vuelo, si todavía te embarga el miedo, no sucumbas a él. Haga ejercicios de respiración (respire profundamente, contenga la respiración durante 3-5 segundos y exhale). Tómate un vaso de agua y piensa en tus próximas vacaciones.
