La ansiedad es un sentimiento indistinto y familiar para todos. Todo parece ir bien, pero algo anda mal. Y qué es exactamente imposible de entender. Algunos llaman a este estado de intuición, presentimiento y, a veces, realmente nos ayuda.
La ansiedad en sí misma es un fenómeno útil, "cosido" a la psique humana desde el nacimiento. Es algo informe: no sabemos de qué tenemos miedo, pero seguimos preocupándonos.
Para nuestros ancestros lejanos, tal mecanismo ayudó a sobrevivir en la naturaleza y juega el mismo papel ahora. Por ejemplo, entiendes intuitivamente que acercarte a una jaula con un león es un evento muy peligroso, prefiriendo admirar a los animales salvajes desde lejos. Ésta es una alarma adecuada.
Pero si una persona continúa preocupándose sin motivo, ya sea en casa o en el trabajo, donde nada lo amenaza, entonces esa ansiedad es irracional y es un signo de neurosis. Y si no aborda este tema a tiempo en el consultorio del psicólogo, entonces gradualmente este estado adquiere contornos claros: el neurótico encuentra cosas, objetos y fenómenos específicos, dotándolos del significado de ansiedad.
La ansiedad se convierte en miedo. El miedo siempre es específico (tengo miedo a las alturas, a los perros oa la nieve), la ansiedad se caracteriza por su inutilidad (tengo miedo, pero no sé qué). Y aquí ya estamos lidiando con una fobia.
Entonces, ¿de dónde viene esta extraña y desagradable condición? La respuesta es bastante prosaica: las piernas salen de la infancia. A continuación, se muestran dos ejemplos ilustrativos:
- el niño nació en una familia donde mamá y papá se aman a él y a los demás. Lo estaban esperando, se siente necesitado, se desarrolla en un ambiente de amor y aceptación. El sentimiento de total seguridad y benevolencia del mundo quedará claramente grabado en su subconsciente, y crecerá hasta convertirse en una persona segura y exitosa;
- en el segundo caso, "colocaremos" al niño en una familia donde reinan la agresión, la humillación y la violencia. ¿Qué imagen del mundo se formará en su cabeza? El mundo es peligroso, no me necesitan, no tengo derecho a ser y pedir algo a los demás, no soy digno de bien. Y hay muchos tíos y tías adultos entre nosotros.
La ansiedad alta interfiere con la vida y el desarrollo plenamente, ya que la conciencia de una persona se agudiza para lo negativo. Pero hay buenas noticias: todo se puede arreglar.
