El autocontrol es una cualidad esencial de cualquier persona moderna. El estrés nos rodea en todas partes: tanto en el trabajo como en casa. Estamos literalmente empujados a un vicio, en el que en un caso es imposible quebrarnos porque es contrario a la etiqueta comercial, y en el otro caso, no podemos pagarlo nosotros mismos, porque son nuestros familiares y amigos. Para aprender a no perder los estribos, es necesario seguir algunos consejos.
Instrucciones
Paso 1
Asegúrate de buscar y encontrar los lados buenos en todo lo que te suceda. No intente espesar los colores, por el contrario, intente encontrar el punto de vista que será el más rosado y apéguese a él.
Paso 2
En un conflicto, no sea personal. Esto les permitirá permanecer dentro de los límites de la decencia y no terminar culpándose mutuamente por todos los pecados capitales. Si no hay salida, reprograme la conversación para otro momento para poder hablar y no pelear.
Paso 3
No seas un bote de basura para recolectar emociones negativas. Con abierta descortesía, intente con tantas personas como sea posible y participe lo menos posible en lo que está sucediendo, ignore si es posible y no participe en una escaramuza en absoluto.
Paso 4
No seas un bote de basura para recolectar emociones negativas. Con una grosería abierta, trate de abstraerse lo más posible de lo que está sucediendo, analice exactamente con qué está insatisfecho la persona y lo menos posible involucrada en lo que está sucediendo, si es posible ignore y no participe en la escaramuza en absoluto.
