La fuerza de voluntad ayuda a no darse por vencido en situaciones difíciles de la vida y a hacer frente con éxito a las tareas que la vida pone ante una persona. Sin embargo, las cualidades de lucha no siempre se dan desde el nacimiento. Se pueden desarrollar siguiendo sencillas recomendaciones.
Instrucciones
Paso 1
La fuerza de voluntad es un concepto multifacético. ¿Cuál es su prioridad: la capacidad de defenderse, la capacidad de tomar decisiones rápidas, una gran resistencia? Sea como fuere, el primer paso es poner en orden el sistema nervioso.
Paso 2
Para fortalecer sus nervios, elija el método que más le convenga personalmente. Si el autoentrenamiento no es para ti, porque es algo difícil calmarte por tu cuenta, no será superfluo visitar a un psicólogo que, tras una serie de pruebas, determinará el tipo de relajación más óptimo para ti. También trate de poner en orden el régimen de trabajo y descanso, dormir lo suficiente.
Paso 3
Fíjese una variedad de tareas, enfocándose en sus deseos y metas de vida, delinee un plan claro para su implementación. Para el entrenamiento, comience con metas claramente alcanzables. Por ejemplo, dése la tarea de hacer ejercicio por la mañana. Asegúrate de hacerlo, no importa cuánto quieras empapar la cama. Así que te acostumbrarás a la disciplina, sin ella es impensable una voluntad fuerte.
Paso 4
Amplíe constantemente los horizontes de sus actividades. Especialmente si aún no puede lograr sus objetivos en un área con la que está familiarizado. Los fracasos a veces socavan incluso al carácter más fuerte. ¡No te rindas! ¿Conduces de forma experta? Practica esto con regularidad. De esta forma aprenderás a sentirte un ganador, te dará fuerzas.
Paso 5
No te esfuerces por ser el primero en literalmente todo, lo principal es mejorar, no te quedes quieto. Adquiera nuevas habilidades, no sea perezoso. La actividad creativa constante, incluso si solo se trata de desyerbar las camas del jardín, construye el carácter de la misma manera que el jogging regular entrena el corazón y los pulmones.
Paso 6
Supere sus debilidades. ¿Miedo de alturas? Para empezar, suba al último piso de un edificio alto y mire hacia abajo desde la ventana, ignorando las traicioneras rodillas temblorosas. Un día te darás cuenta de que el miedo se ha ido. Y la idea de saltar con un paracaídas ya no te parece suicida.
Paso 7
Ayuda a los más débiles que tú, no escatimes en tu participación. Esta es la forma más fácil y eficaz de sentir tu propia voluntad, que puede cambiar el mundo, haciéndolo más amable.
