La baja autoestima a veces no es perceptible por la persona misma, parece entender que no está viviendo la vida que sueña. Pero al final, nada cambia, y esto debe resolverse de alguna manera, de lo contrario puedes vivir una vida muy triste.
Sucede que en la vida a menudo hay eventos que realmente no queremos ver y la gente no nos trata como nos gustaría. Y parece que pareces estar haciendo todo bien, pero por alguna razón no puedes lograr tus objetivos. Y con personas en constante conflicto y todo el mundo te critica, incluso personas de poca importancia para ti. Usted mismo se encuentra a menudo en algún tipo de tensión nerviosa y dolencia física, incluso cuando no está particularmente estresado. Y la raíz de todos estos problemas es la baja autoestima.
En este caso, surge la pregunta de cómo levantarlo y hacer que nunca caiga. Y aquí lo principal es no culpar a las personas de los alrededores, familiares, compañeros u otra persona por no poder realizar ningún trabajo.
Debes asumir la responsabilidad de cómo te sientes contigo mismo y tomar la opinión de otra persona solo como información para la reflexión. Y si escucha cuando otra persona habla de usted y no está de acuerdo con esto o esta información está vacía y no se aplica a usted en absoluto, entonces puede ignorarla con seguridad. Después de todo, una persona puede decir algo por envidia o simplemente quiere lastimarte de alguna manera, para que te sientas mal.
Lo principal aquí es comprender lo que usted mismo piensa sobre sí mismo y tratar de seguir sus convicciones, confiar en su propia opinión. Otro ejemplo: si estás haciendo un trabajo y como resultado de la finalización solo ves deficiencias en él, esto es fundamentalmente incorrecto, debes tratar de encontrar los aspectos positivos máximos en los resultados de tu trabajo y tratar de concentrarte en ellos.. Después de todo, las personas con baja autoestima no ven nada bueno ni positivo en lo que están haciendo, pero están obsesionadas con algunas de las deficiencias más pequeñas. Este es un enfoque completamente incorrecto. Sí, puede haber deficiencias en el trabajo y son bastante aceptables. Pero después de haber resaltado los aspectos positivos, estas deficiencias pueden corregirse fácilmente o dejarse como están.
Y de esta manera debes actuar en la vida cotidiana, necesitas notar tus aciertos en cada pequeño detalle. Por ejemplo, me desperté 15 minutos antes e hice un poco de ejercicio, luego preparé el desayuno y tomé un gran desayuno con mis seres queridos; todo esto debe ser notado y enfocado. También puede comenzar un cuaderno y anotar allí por la noche todas las cosas buenas que sucedieron durante todo el día y lo que sucedió que se hizo, por ejemplo, en el trabajo.
Como resultado, pronto se sentirá mucho mejor, las relaciones con las personas mejorarán, comenzará a pensar en sí mismo como una buena persona que hace muchas cosas útiles y la gente lo aprecia.
Es mucho más fácil vivir con una autoestima adecuada, a veces incluso parece que las cosas de alguna manera las están haciendo ellos mismos. La baja autoestima es un problema, pero se puede solucionar. Si desea aumentarlo, definitivamente tendrá éxito. Lo principal es no rendirse y no desesperarse.
