El miedo a la oscuridad (o nitofobia, ahluofobia) persigue no solo a los niños, sino también a muchos adultos. Hay varias razones para el miedo a la oscuridad y la soledad.
La hipótesis más común es la sobrefantasía humana. Por ejemplo, las impresiones después de ver una película o contar una historia llevan al hecho de que varias figuras, siluetas y susurros desagradables comienzan a aparecer en una habitación oscura. Como regla general, el trastorno mental comienza en la primera infancia, cuando los padres asustan a los niños traviesos con monstruos, bebés y otros personajes negativos de los cuentos de hadas. La conciencia de los niños comienza a reaccionar violentamente a tales frases, convirtiéndose gradualmente en una fobia La segunda razón para la aparición del miedo a la oscuridad es el sentimiento de soledad e incertidumbre. Por lo tanto, la aparición de la oscuridad conduce a una exacerbación de la depresión y el estrés. La imaginación humana es tan rica e impredecible que conduce a malos pensamientos sobre diversos temas (fracasos en el trabajo, problemas en la vida personal). Como regla general, las personas en este estado intentan de todas las formas posibles disipar los pensamientos tristes viendo la televisión, comunicándose con sus seres queridos, etc. Las raíces históricas son una hipótesis más profunda de la aparición de una fobia frente a la oscuridad. Al comienzo del desarrollo de la civilización, una persona se encargó de crear un hogar confiable para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos. Como regla general, uno de los métodos de protección era el fuego, que no solo era una fuente de luz, sino también un arma eficaz contra los enemigos. En su ausencia, la humanidad se volvió vulnerable y desprotegida de diversas desgracias La presencia del miedo a la oscuridad es un problema para los humanos. Pero para estas personas, se puede recomendar que evalúen la situación con sensatez y, si es posible, busquen la ayuda de un especialista. Los profesionales de la psicología pueden identificar la fuente del problema y aliviarlo de manera beneficiosa de su fobia. Muy a menudo, en la etapa inicial, no se requiere el uso de medicamentos. Por ejemplo, para deshacerse del miedo a la oscuridad, puede tener una mascota, un fiel compañero en la vida, para no sentirse solo.
