Las personas que saben defenderse a sí mismas no se ofenden. Se sienten más seguros y confiados. Si no sabe cómo defender sus propios intereses, comience a trabajar en sí mismo.
Recuerde que en una situación en la que necesita defenderse, la violencia solo debe usarse como último recurso. Esto lo hacen personas que no tienen nada que decir, que temen dejar que la situación se salga de control debido a la falta de confianza en sí mismos. No hay necesidad de mostrar agresión hacia los demás una vez más, pero tampoco puede entregarse a la ofensa. Aprenda a defender sus propios derechos de tal manera que evite los extremos.
Auto confianza
La principal cualidad que le ayudará a defender sus intereses y proteger sus propios derechos es la confianza en sí mismo. Es este rasgo el que le permite al individuo lidiar con las circunstancias y resolver conflictos con los demás. Si no se aprecia a sí mismo, es posible que tenga problemas con su posición en la vida. Algunas personas sienten tu debilidad y pueden aprovecharla.
Reconsidere cómo se siente consigo mismo. No ponga a otras personas por delante de usted. No ofrezca descuentos a otras personas en un momento en el que sea demasiado crítico consigo mismo. La autodesprecio lleva al hecho de que en una situación crítica el individuo mostrará toda su indecisión. No dude de sus méritos y capacidades.
Establecer límites
Si te encuentras usándote una y otra vez para sus propios fines, es hora de establecer límites personales que nadie podrá cruzar. Primero, aprenda a decir que no. Esta es una palabra muy útil para ayudarlo a defender sus intereses personales. Las personas que son blandas y demasiado complacientes pueden tener dificultades en momentos en los que necesitan defenderse.
En segundo lugar, conozca sus derechos. No dejes que otras personas los rompan. Esto se aplica a la vida en todas sus manifestaciones. Si surge un conflicto entre usted y otra persona, intente invocar las reglas, regulaciones y estándares apropiados. A veces, esta técnica funciona incluso con los groseros. Especialmente si les prometes que se quejarán ante una autoridad superior con una voz tranquila pero firme y confiada.
Mantenga la calma
Si reacciona de forma exagerada ante cualquier injusticia, puede evitar que decida una estrategia eficaz de comportamiento. Su indignación y entusiasmo es comprensible. Pero cuando se violan sus derechos, es importante ordenar sus pensamientos, y las emociones pueden impedir que lo haga.
Quizás te estás tomando la situación demasiado en serio. Para calmarse, imagine lo importante que es en la escala de toda su vida. Seguramente insignificante. Esto significa que no debe acosarse a sí mismo por este caso. Aprende a soltarte de la situación, pero al mismo tiempo no dejes que otras descorteses y arrogancia hacia ti. Cuando encuentre el equilibrio adecuado entre calma, confianza y fuerza, podrá defenderse con éxito sin utilizar la violencia.
