En los viejos tiempos en Rusia, la modestia se consideraba una virtud, pero el ritmo de vida moderno hace que una persona sea activa y segura de sí misma. Para superar la modestia excesiva, debe trabajar seriamente en sí mismo; esta es la única forma de lograr el éxito en su vida personal y profesional.
Instrucciones
Paso 1
Utilice un truco psicológico que le ayude a liberar la rigidez excesiva. Durante mucho tiempo se ha notado que la relajación externa e interna están estrechamente interconectadas. Esto significa que si desea superar la modestia, debe adoptar el comportamiento de una persona segura y abierta. Observe a su jefe o un colega exitoso, observe los gestos, posturas y hábitos de la persona segura de sí misma, y “pruébelo” todo por sí mismo frente al espejo. Aprenda a moverse con calma, a hablar, a no pellizcar y a mantenerse relajado.
Paso 2
Pruebe un ejercicio que desarrolle habilidades sociales y lo ayude a lidiar con las dificultades de comunicación. Consiste en el hecho de que tienes que conocer a diferentes personas. Intente hablar con extraños en cualquier situación y en una amplia variedad de lugares: en la tienda, en el tren, etc. Cuanto más te comuniques, menos timidez y tensión sentirás al hablar. Recuerde su timbre de habla, gestos y expresiones faciales durante la conversación directa. En el futuro, estos sentimientos le ayudarán a recuperar la confianza al tratar con cualquier persona.
Paso 3
Imagínese como una persona fuerte y atractiva, o encuentre un modelo a seguir entre las personas famosas. Si puede acostumbrarse completamente al papel, podrá comportarse mucho más relajado y con más confianza.
Paso 4
Resiste tu timidez. ¿Llegas tarde al trabajo y quieres ir a la mesa lo más discretamente posible? Entra directamente a la oficina, saluda tranquilamente, discúlpate y ve a tu casa. Las mujeres en tal situación no deben caminar de puntillas: golpeen con los tacones y no duden en llamar la atención.
Paso 5
Libera tu rigidez cantando. Una persona tímida suele hablar con voz apagada y brusca. Cantar con toda la voz ayuda a aliviar los espasmos de las cuerdas vocales y a acostumbrarse a hablar en voz alta y con seguridad.
Paso 6
Solicite la opinión de los interlocutores. Las personas tímidas suelen tener una mayor inteligencia que sus compañeros menos tímidos, ya que dedican más tiempo a educarse. Si tiene miedo de expresar su opinión, pregunte. En el transcurso de la conversación, le resultará más fácil mostrar su erudición y educación.
Paso 7
Felicita a la gente. Las palabras agradables instan al interlocutor a corresponder con cortesía y hacer que la comunicación sea fácil e informal. Además, felicitar a los demás eliminará la etiqueta de persona arrogante e insociable que a menudo se cuelga de las personas tímidas y tímidas.
