El placer de la vida se puede obtener independientemente del grosor de la billetera o la presencia de un automóvil de moda. Es mucho más importante, al menos a veces, distraerse de hacer dinero y sentir su existencia en la tierra.
Instrucciones
Paso 1
Recuerde todo lo que le brinda gran o poco placer. ¿Risa de un ser querido, viajar, jugar con los niños, una copa de buen champán, tu pez de acuario favorito, charlar con amigos, nadar sobre tu espalda o una ración de helado de chocolate? Trate de rodearse de estos placeres o permítase uno de ellos al menos una vez a la semana.
Paso 2
Trate de satisfacer al menos algunos deseos superiores, que se dice que son el "sueño de toda una vida". Por supuesto, es poco probable que sea posible volar al espacio, pero, por ejemplo, es posible ver la aurora boreal real si se desea. Es suficiente volar a Murmansk en invierno (o cualquier ciudad del norte ubicada sobre el Círculo Polar Ártico) y disfrutar de una noche clara y helada.
Paso 3
Dé regalos a sus seres queridos con más frecuencia. Será agradable no solo para ellos, sino también para ti. Incluso si serán sorpresas económicas o incluso mejores cosas hechas con sus propias manos. Para disfrutar aún más de este proceso, presente souvenirs así, sin ningún motivo. Y siempre hazlo desinteresadamente.
Paso 4
Aprenda a perdonar, o al menos a olvidar situaciones desagradables. Vivir con una piedra en el corazón es muy difícil. Además, si las emociones negativas pululan constantemente en ti, no podrás disfrutar plenamente de la vida. No lo desperdicie en quejas, es muy difícil sonreír con los labios fruncidos.
Paso 5
Cambie algo en su apariencia de vez en cuando. Por supuesto, no debes apresurarte de un extremo a otro, pero siempre puedes cambiarte el pelo o el maquillaje. O cambie las camisas a rayas por camisas a cuadros.
Paso 6
Cantarlo. Tararee su canción favorita de camino a casa, mientras lava los platos, en la ducha, etc. Incluso si está de mal humor, cantar o ronronear en voz baja lo distraerá claramente de los malos pensamientos.
Paso 7
Estar en la naturaleza con más frecuencia. La belleza natural del planeta, no estropeada por el hombre, es fascinante. Admire las montañas, escuche el sonido de las olas, y si esto no es posible, intente al menos más a menudo caminar entre los abedules o dormitar en una hamaca al aire libre.
