Estudiar tus propias habilidades no solo es interesante, sino también gratificante. Esta superación personal ayuda a identificar las fortalezas y áreas de crecimiento. Si desea saber qué tan buena es su memoria, consulte las pruebas dedicadas.
Instrucciones
Paso 1
Compruebe qué tan bien está memorizando una serie de palabras seleccionadas al azar. No tome una lista demasiado larga a la vez. Primero, déjelo tener 10 puntos. Intente memorizar una palabra tras otra, asignando no más de 40 segundos para toda la lista. Luego, reproduzca lo que recuerde en una hoja de papel. Compare el resultado con la fuente y saque las conclusiones apropiadas. Si memorizó 5 o más palabras y también las ordenó en el orden correcto, tiene una memoria promedio. Cuanto mayor sea el porcentaje de memorización, mejor será su capacidad para memorizar información.
Paso 2
Para la siguiente tarea, necesitará un asistente. Pídale a un amigo o familiar que redacte algunos elementos en un orden aleatorio para usted. Todas las cosas no deben ser más de 20. Por un minuto, mire un complejo de objetos e intente recordar qué hay en qué lugar. Luego, apártese y pídale a su asistente que cambie la composición. Por ejemplo, déjelo quitar algo o cambiar de lugar. Al darse la vuelta, intente navegar rápidamente por lo que ha cambiado en la imagen que tiene frente a usted. Si completa la tarea con éxito la primera vez, tiene buena memoria.
Paso 3
Entiéndase a sí mismo. Piense en lo fácil que es para usted olvidar fechas memorables y cumpleaños de amigos. Analice su capacidad para recordar números de teléfono y direcciones. Determina cuál es tu capacidad para recordar los pequeños detalles de un evento o cómo te sientes acerca de lo que sucedió hace unos años. Es posible que descubra que tiene buena memoria para los sentimientos y las emociones. Estas personas pueden sumergirse en los recuerdos de un determinado olor o canción.
Paso 4
Puede resultar que no recuerde dónde estaba hace una semana en una fecha determinada y qué comió en el almuerzo hace un par de días. Esto habla de un recuerdo sin importancia. Sin embargo, todo también depende de cuán receptivo sea al mundo que lo rodea. Después de todo, hay personas que viven en el presente. Aprecian cada momento, absorben la atmósfera circundante. Y otras personas a veces actúan automáticamente y no se dan cuenta de lo que están haciendo en ese momento. Pero esto ya es una cuestión de atención, no de capacidad de recordar.
Paso 5
Trate de recordar lo que amaba de niño, cuáles eran sus gustos, pasatiempos, sueños, deseos. Quizás solo recuerde características generales en su memoria, o quizás pueda dibujar mentalmente incluso su juguete o artículo de vestuario favorito. Tenga en cuenta que este ejercicio solo lo ayudará a determinar la calidad de su memoria en personas de mediana edad. Los adolescentes, los niños y las niñas fueron niños hace relativamente poco tiempo, y las personas mayores han pasado más de medio siglo después de su infancia. Por lo tanto, para las personas de estas categorías, la tarea no es relevante.
