Apenas hay un representante del buen sexo que esté completamente satisfecho con su apariencia. Incluso las divas reconocidas, al mirar su reflejo en el espejo, notan ciertos defectos y tratan de enmascarar varios defectos de las miradas indiscretas.
Salir de la influencia de los medios
En primer lugar, para cambiar la actitud hacia tu cuerpo, debes dejar de “creer en la publicidad”. Por un lado, una imagen hermosa en una pantalla o en una revista brillante es en parte el resultado del trabajo de los especialistas de Photoshop. Por otro lado, hay un gran equipo detrás de la creación de comerciales, cuyo objetivo es vender sus productos y ganar la mayor cantidad de dinero posible con ellos.
Por lo tanto, los expertos hacen todo lo posible para crear la imagen de una persona ideal. Después de todo, de hecho, no están vendiendo pastillas para adelgazar, ropa interior para adelgazar de alta calidad, equipos de ejercicio, cirugía plástica, etc., sino el sueño de parecerse de alguna manera a esta persona ideal, gracias al uso de productos y servicios similares.
Además, la mayoría de los comerciales están de moda. Y "la moda es una dama caprichosa", por lo que los ideales de belleza cambian con bastante frecuencia. O los pechos pequeños están de moda, ahora grandes, ahora delgadez dolorosa, ahora cuerpos con formas, ahora piel de porcelana, ahora bronceado. Es importante dejar de seguir estos estándares para tratar de protegerse de la presión social.
Camino a ti mismo
El trabajo para aceptar su apariencia debe comenzar acercándose al espejo. Mírate a ti mismo al máximo. Lo más probable es que le gusten determinadas partes del cuerpo y no otras. Trate de dedicar el mayor tiempo posible a lo que crea que son partes atractivas. Mírelos, admírelos y admírelos.
Además, inscribirse en un gimnasio, yoga o baile ayudará a superar los complejos. Esto no solo le permitirá poner el cuerpo en orden, sino que también ayudará en la formación de una marcha fácil, plasticidad de los movimientos.
Es importante cuidarse más a menudo y tratar de comprar solo ropa bonita que enfatice sus méritos. En él te sentirás más seguro y relajado.
Además, algunos psicólogos aconsejan tratar con más amor las partes poco atractivas, en su opinión, de su cuerpo. Acarícelos con cuidado, béselos, diga algunas palabras amables en un susurro. Haga este ejercicio al menos algunas veces a la semana.
Es posible que al principio se sienta incómodo, pero muy pronto comenzará a dar por sentados esos signos de atención y luego dejará de percibir su cuerpo como feo por completo. Otra forma es intentar mirarte a ti mismo desde fuera. Probablemente seas muy duro contigo mismo. Pídale a otra persona que lo dibuje de cuerpo entero. No importa si es un buen artista o no, lo principal es que refleja su percepción de ti. Un ejercicio como este le permitirá verse a sí mismo bajo una luz diferente.
Si no puede aceptarse a sí mismo por su cuenta, intente hacer una cita con un psicólogo y resuelva todos los matices de este problema con él.
