Resumir los resultados del año es una especie de ritual. Con el enfoque correcto para este asunto, puede obtener beneficios reales del resultado. ¿Por qué es importante analizar los eventos de los últimos doce meses? ¿Qué puede dar esto?
Habiendo decidido hacer un balance a finales de este año, debemos abordar el asunto con mucha seriedad. De lo contrario, esto tendrá muy poco sentido.
Es mejor resumir los resultados un par de días antes de finales de diciembre. Debes brindarte un ambiente tranquilo y cómodo, liberar al menos un par de horas de tiempo para que en el proceso no te distraigas con nada, no tengas prisa y no estés nervioso. Simplemente tomar y escribir en una hoja de papel lo que primero le viene a la mente no es la decisión más razonable. Necesitamos pensar, sopesar, mirar todas las esferas de la vida, tratar de recordar hasta el más mínimo detalle para reunir todo esto en un solo todo. Cuando se elabore la lista de los resultados del año, se debe volver a leer con atención.
¿De qué sirve el comportamiento de los totales del año?
- Reflexión y análisis. Este proceso le permite evaluar cuidadosamente todos los resultados obtenidos durante los últimos doce meses. Al compilar dicha lista, puede observar desde un ángulo diferente algunos eventos, los hábitos formados, los cambios que han ocurrido en la vida. La reflexión presupone un análisis en profundidad de los sentimientos internos, las emociones que surgieron durante el año, en el contexto de algunas situaciones o cambios. El proceso de reflexión con el análisis de los resultados permite penetrar más profundamente en uno mismo, estar más cerca de sí mismo.
- Alabanza y autoestima. Muy a menudo, cuando suceden algunos eventos positivos, cuando se logran algunas metas pequeñas, una persona se regocija solo momentáneamente. Después de que pasa la euforia, todo se olvida. Sin embargo, incluso los pequeños logros son una buena razón para elogiarte. El elogio adicional afecta la motivación intrínseca, la autoestima y lo carga con algo positivo. Es importante comprender que hablar palabras de apoyo y aprobación a sí mismo debe ser extremadamente sincero. Resumir los resultados del año permitirá por un tiempo volver a sumergirse un poco en la situación pasada, cuando hubo éxito y hubo algún logro, para sentir los ecos de sensaciones agradables. Por lo tanto, las palabras positivas que se le dirijan estarán llenas de sinceridad.
- Trabaja en los errores. A menudo, las personas comienzan a escribir lo que sucedió en un año para ver qué planes no se hicieron realidad, qué no funcionó para lograrlo, etc. Además, los resultados del año, impresos en Word o escritos en un cuaderno a mano, ayudan a entender más claramente la situación, por qué no fue posible hacer todo lo que quería hacer. Durante el período de relectura del texto resultante, ocurre mentalmente una especie de trabajo sobre los errores. Durante dicho proceso, tanto de registro como de análisis, puede captar información, cualquier pensamiento ingenioso necesario para lograr un objetivo en particular.
- Liberación de la negatividad. En el transcurso de un año, las emociones negativas se acumulan dentro de cualquier persona. Alguien sabe cómo lidiar con ellos fácilmente, pero los deja ir fácilmente, dejando espacio dentro de sí mismos para algo nuevo. Pero algunas personas no pueden presumir de tal habilidad. Anotar los resultados del año antes de las vacaciones de invierno te permite, por así decirlo, vivir y soltar toda la negatividad, entrar al año nuevo limpio, renovado, sin experiencias negativas innecesarias.
- Renovación de energía personal. Este momento está estrechamente relacionado con la liberación de negatividad. Existe tal señal: antes de celebrar el Año Nuevo, es imperativo tomar una ducha, lavarse el cabello para deshacerse del "desperdicio de energía" y luego ponerse todo nuevo, luego los próximos doce meses serán exitosos.. Este signo no carece de significado. Resumiendo los resultados del año, una persona parece desprenderse de todo aquello que ya no es necesario o ha perdido su relevancia. Se abre a nuevos acontecimientos y sentimientos, se renueva interiormente. Hay una disposición para el cambio, un deseo de actuar, avanzar y desarrollarse.
