A veces parece que su vida ha dejado de pertenecerle: la familia, el trabajo y otras responsabilidades la absorben tanto que a veces no entendemos dónde desaparece el tiempo. No es de extrañar que muchos comiencen a sentir que la vida pasa y no saben qué hacer al respecto. Con algunos consejos, puede elegir un momento para conocer el mundo con nuevos colores.
Instrucciones
Paso 1
Venir a trabajar es la oportunidad más obvia para encontrar tiempo para ti. Por supuesto, difícilmente se puede decir que el ego está libre: o sus manos están ocupadas conduciendo o está parado en un metro o autobús lleno de gente. En tal situación, el ipod lo ayudará: un audiolibro o tal vez su música favorita le dará tal carga que lo ayudará a ponerse a trabajar renovado y enérgico. Incluso si no hay nada que escuchar, aún puede dedicar este tiempo de manera útil. Trate de "observar el mundo", manteniendo la mente completamente en calma, mirando todo a su alrededor como es. Solo unos minutos de esta perspectiva de la vida te ayudarán a destacar tu yo interior y te llevarán a una comprensión nueva y más profunda del mundo que te rodea.
Paso 2
Pausa entre tareas. A menudo intentamos comenzar a hacer la siguiente tarea mientras seguimos pensando en la que acabamos de completar. Esto reduce significativamente la productividad, porque los procesos mentales están ocupados simultáneamente con dos cosas. Haga una pausa entre la tarea actual y la siguiente. Utilice este tiempo para usted. Imagina por unos minutos que te estás deshaciendo de todo el ruido mental que hiciste y creando un espacio de silencio y paz dentro de ti.
Paso 3
Hoy en día, a menudo nos distraen las llamadas o solicitudes de ir a algún lugar. Si quieres que tu tiempo sea realmente así, apaga todas las comunicaciones y haz lo que sea necesario para que nadie te moleste.
Paso 4
A veces, después de haber recibido un respiro de la vida, saltamos con alegría, después de lo cual nos caemos estúpidamente en el sofá y comenzamos a buscar el control remoto del televisor. La forma en que utilizará el tiempo que ha recibido depende en gran medida de si creará activamente este tiempo en el futuro.
