Es poco probable que el ritmo de vida en nuestro tiempo disminuya. Por el contrario, día a día, los acontecimientos avanzan cada vez con mayor rapidez. Las personas tienen que arreglárselas para hacer varias cosas al mismo tiempo, pero por lo general, una carrera así solo conduce a la fatiga, una sensación de vacío y estrés. Hay una sensación de que la vida pasa y ni siquiera nos damos cuenta. ¿Se puede corregir la situación? ¿Cómo planificar las cosas para estar al día con todo?
Instrucciones
Paso 1
Determine lo que debe hacerse. Es importante poder distinguir entre asuntos mayores y menores. El trabajo, la familia, la salud son importantes; a la secundaria: descanso, pasatiempos. Debe comprender para qué se necesita el tiempo. ¿Para pasarlo con tu familia? ¿Dominando un nuevo pasatiempo? ¿Ver una pelicula? Después de eso, es importante resaltar los objetivos principales y determinar qué acciones ayudarán a lograrlos. Esto es solo una teoría, pero debe pasar a los consejos prácticos:
Paso 2
Haz una lista de cosas que hacer durante el día y numera según su importancia. Además, marque aproximadamente cuánto tiempo tomará cada uno.
Paso 3
Analiza durante unas semanas hacia dónde va el tiempo. Quizás alguien o algo interfiere constantemente con hacer cosas y concentrarse, y como resultado, se pierde tiempo.
Paso 4
No importa cuán clara sea la planificación, es imposible hacer todo si las tareas de la lista tardan más de lo que realmente es posible completar en un día.
Paso 5
Deshazte de las distracciones. Pueden ser llamadas telefónicas, televisión encendida o música.
Paso 6
Reserve algo de tiempo para contingencias. Esto es especialmente útil si necesita ir a algún lugar y el transporte puede fallar en el momento adecuado.
Paso 7
Tómate un tiempo para relajarte. Es mejor descansar media hora que completar las tareas el doble de lento debido a la fatiga.
Paso 8
Programe el trabajo duro para el momento del día en que tenga más fuerzas.
Paso 9
Cuando necesite hacer algo que no sea de su agrado, hágalo primero, y así evite los pensamientos sombríos durante el día.
Paso 10
Esté preparado para cambiar de plan si surge la necesidad. Trate de tener un horario conveniente.
Paso 11
Determine qué tareas se pueden posponer durante varias semanas o meses y no pierda un tiempo precioso en ellas ahora.
Paso 12
Si no sabe qué hacer, escriba sus pensamientos en un papel. Compruebe todos los pros y los contras. Para que pueda elegir entre lo que ve y no confundirse con una multitud de pensamientos interminables.
Paso 13
Cuando no puede hacer algo, no necesita persistir. Haz lo que obtengas y luego podrás terminar el primero.
Paso 14
Programar el tiempo no es una tarea fácil, pero si aprende a hacerlo correctamente, el resultado no solo será tareas completadas con éxito, sino también satisfacción espiritual de sus propios éxitos. Y entonces sabrá de primera mano lo que significa administrar el tiempo. ¡Lo guiarás, no al revés!
