No tiene que esperar hasta el lunes, la graduación o algún otro entorno favorable para comenzar una nueva vida. Comience a mejorar su calidad de vida mañana.
Instrucciones
Paso 1
Levántese una hora antes de lo habitual. Esto hará que su día sea más largo y productivo. Tenga en cuenta que 6 horas de sueño pueden ser suficientes para que se sienta con energía para los nuevos desafíos.
Paso 2
Recargue con vivacidad y energía. Durante su hora libre de la mañana, que ha formado, medite, haga estiramientos, lea literatura motivacional. Tu tarea es sintonizarte con un nuevo día lleno de emociones positivas, trabajo productivo y pequeños placeres.
Paso 3
Hágase una promesa a sí mismo de no quejarse, discutir ni resentir a nadie. Para controlarte al principio, usa una banda elástica en tu muñeca. Tan pronto como rompa la regla y salgan palabras negativas de sus labios, tire ligeramente de la goma elástica.
Paso 4
Intenta sonreír más y dar a los demás una carga positiva. La ley de la naturaleza es que obtienes lo que das. El bien volverá a ti, y en mayor volumen.
Paso 5
Deja de usar el ascensor. Subir escaleras es excelente para tu figura y es bueno para tu salud.
Paso 6
Planifique su día de trabajo por la mañana. Priorizar las tareas a realizar.
Paso 7
No se distraiga con pequeñas cosas cuando esté realizando una tarea difícil. Trate de hacer las cosas realmente importantes. Concéntrate, mantén la calma y concéntrate en la meta.
Paso 8
No se separe del humor. Mantendrá su estado de ánimo alto.
Paso 9
Busque oportunidades de autodesarrollo. Si hace tiempo que desea aprender un idioma extranjero, hágalo. Inscríbase en los cursos eligiendo el programa adecuado. Si sueñas con aprender a conducir un coche, elige la mejor opción entre las ofertas de las autoescuelas.
Paso 10
Concierte una cita después del trabajo con personas que le inspiren. Estos pueden ser sus amigos, colegas, conocidos o familiares. Habla y medita con ellos.
Paso 11
Quédate media hora en paz y tranquilidad cuando llegues a casa. Póngase ropa cómoda, encienda una vela y relájese. Puede utilizar aceite aromático con efecto calmante.
