Casi todas las personas tienen pensamientos para cambiar sus vidas. Alguien se hace la instalación "desde el lunes" para dejar de fumar, empezar a hacer jogging por la mañana, hacer deporte. En la mayoría de los casos, tales promesas a uno mismo no se cumplen y el lunes requerido se pospone indefinidamente.
Instrucciones
Paso 1
Lo principal que hay que hacer para comenzar una nueva vida es dejar de ser vago. Si decide inscribirse en el gimnasio el lunes, implemente esta idea. Al mismo tiempo, imagina que tu destino y bienestar dependen de la comisión de este acto.
Paso 2
Especialmente protéjase de la comunicación con el mundo exterior. En algunos casos, una persona necesita estar sola durante algún tiempo para pensar detenidamente en su vida y esbozar los objetivos para corregirla. El ambiente romántico aquí solo se beneficiará. Por ejemplo, puede sentarse junto a la chimenea por la noche, ver el atardecer o simplemente ver su película favorita.
Paso 3
Tome una hoja de papel y escriba un breve ensayo sobre cómo ve su vida en el futuro. Imagina que tus sueños se han hecho realidad, has tenido éxito y tu vida está llena de eventos alegres. Dibuja un dibujo en el que describas cuidadosamente las acciones que se deben tomar para lograr un objetivo específico.
Paso 4
Deshazte de tu mal humor. Intenta divertirte de cualquier manera: mira una comedia divertida, lee anécdotas o historias divertidas, vete de vacaciones con los amigos más divertidos. Una nueva vida con depresión nunca comenzará.
Paso 5
Cambia tu entorno. Preste atención a su apartamento. Lo más probable es que ya esté aburrido con la variedad y la falta de cambios. Mueve los muebles, haz una limpieza general, decora la habitación con nuevos souvenirs, y lo más importante, deshazte de aquellas cosas que te provocan recuerdos tristes o agresión.
