El resentimiento y la ira se interponen en el camino de vivir una vida plena de la manera más repugnante. Para deshacerse de un estado tan desagradable, es importante comprender por qué se siente ofendido, cuál es el motivo de su humillación.
Instrucciones
Paso 1
Comprende a la persona que quiere ofenderte. Como regla general, aquellos que son infelices en la vida, que se sienten mal, están tratando de desequilibrarse. Cuando comprenda esto lo suficiente, le resultará claro que no debe sentirse ofendido por esas personas. Una persona alegre y feliz no es capaz de ofender. Busca más animar, animar, deleitar a las personas que lo rodean.
Paso 2
Preste atención al hecho de que el mecanismo de humillación de otra persona se basa en su propia baja autoestima. Si una persona quiere sentirse superior a otra, tiene dos opciones para este comportamiento. El primero es desarrollar tus cualidades y habilidades, lo cual es bastante difícil, requiere tiempo y esfuerzo. Y el segundo presupone la humillación elemental del interlocutor, que es bastante simple de implementar. Durante algún tiempo, la meta alcanzada crea la ilusión de superioridad, trae satisfacción y alegría al ofensor, encubriendo su inutilidad.
Paso 3
No dejes que te lastimen. La principal victoria de sus agresores no es solo hacerlos enojar, sino asegurarse de reconocer y aceptar plenamente el resentimiento y la ira. Si no reaccionas, tomando sus palabras y acciones calculadas como una broma, ellos se enojan y se ponen aún más nerviosos.
Paso 4
En situaciones especialmente agudas, traduzca la conversación a otros temas, reduzca el tiempo de su comunicación, posponga la reunión, reduzca al mínimo su relación con esas personas o rehúse comunicarse por completo.
Paso 5
Trate de ayudar a su abusador. Mire la situación desde afuera. Hágale entender que cada uno tiene su propio camino de desarrollo, y su comportamiento lo llevará a una decepción y desdicha aún mayor en la vida, le cerrará sus verdaderas oportunidades y metas, que podría lograr siendo decidido y persistente. La humanidad y la benevolencia te ayudarán a anular cualquier ataque de tus agresores.
