A menudo nos enojamos con nosotros mismos y con los demás, culpando al mundo entero por nuestros fracasos. Los sentimientos de culpa nos hacen perdedores enojados e indefensos, incapaces de vivir una vida plena y hacernos felices a nosotros mismos y a los demás. Nos estamos ahogando en un mar de culpa …
Los sentimientos de culpa nos atan como cadenas. Esta es probablemente la comparación más apropiada. Ahogados en la indignación y la ira, nos hundimos hasta el fondo, donde nos espera la adversidad.
Es imposible vivir una vida plena en tal estado. Cada nuevo día comienza con una lucha. Alrededor del miedo … al fracaso. Culpamos a la lluvia, al gobierno, al vecino, a nosotros mismos. Entonces, ¿cómo dejas de sentirte culpable?
Perdonar. Perdonar es un regalo. Necesitas poder perdonar a amigos y enemigos, al mundo entero y, finalmente, a ti mismo. Lo principal eres tú mismo. Las personas a menudo no pueden perdonarse a sí mismas, acumulando energía negativa en sí mismas, se ponen nerviosas y desperdician sus vidas. Solo hay una salida: dejar de culparte por todo, solo perdonar.
El perdón es un proceso. No se puede simplemente decir perdonar y olvidar. Pero existe un método de limpieza hawaiano comprobado que puede ayudarte a dejar atrás las quejas del pasado y dejar de culparte por todo. Empecemos.
Lista de quejas
Encuentre un lugar cómodo donde nadie lo distraiga. Escribe una lista de las personas que te decepcionaron. Ahora imagina a la persona que te ofende y dile: “Lo siento. Lo siento. Gracias. Te quiero . El Universo escuchará y ciertamente ayudará. Comprenderás esto cuando sientas la sensación de ligereza, no hay nada más hermoso que eso.
Si le resulta difícil decir estas palabras, intente decirlo simplemente: “Perdona y déjalo ir”, y luego simplemente pídele al universo que te ayude: “Lo siento. Lo siento. Gracias a. Te quiero.
Perdon completo
Habiéndose liberado de la carga del resentimiento hacia los demás, puede cambiar a sí mismo. Después de recordar todos sus errores por los que se culpa a sí mismo, acéptelos. Solo hay una manera. Esto es para entender que no ha pasado nada irreparable. Después de todo, aprendemos lecciones del evento que ha tenido lugar, es esta experiencia la que nos permite crecer y mejorar.
Esto es un perdón total: comprender que no ha sucedido nada irreparable. Esta es una especie de aceptación. Al aceptar, nos resignamos al evento. Es en este momento que la conciencia se libera del pasado, nos volvemos absolutamente libres.
Comprenderás esto cuando veas a tu amigo más fiel en el espejo en lugar del enemigo. No tendrá defectos a los que culpar. Su estado de ánimo mejorará notablemente y la vida tomará nuevos colores. El éxito será tu compañero de viaje.
Y recuerde, el perdón es un gran regalo. Guárdalo.
El ejemplo más claro del éxito de esta práctica es Jeremy Lickness, un preparador físico, que perdió 65 libras perdonándose a sí mismo. Ahora ayuda a las personas a perder peso liberando pensamientos negativos.
