Los celos son uno de los sentimientos más dolorosos y controvertidos que experimenta una persona. Con toda la evidencia de este fenómeno, a los psicólogos les resulta difícil dar una definición clara, y sus pacientes a menudo no saben cómo hacer frente a un estado aparentemente sin sentido, pero tan obsesivo.
Instrucciones
Paso 1
El diccionario de Ushakov interpreta los celos como "desconfianza apasionada, duda dolorosa de la lealtad, el amor y la devoción completa de alguien". Así que los celos casi siempre van de la mano del amor. A algunas naturalezas con inclinaciones románticas incluso les gusta inducir este estado en una pareja para asegurarse de la profundidad de sus sentimientos. Otras personas ni siquiera necesitan una razón: están celosas en sí mismas, y la más mínima razón es suficiente para un estallido de ira. Desde aquí, el segundo paquete de celos es visible: con la agresión, el deseo de probar por la fuerza el derecho de uno a poseer un objeto amado.
Paso 2
Profundizando en la historia de las pasiones humanas, se puede notar la conexión entre los sentimientos humanos y los principios de la psicología animal. En el reino animal, el concepto de celos está prácticamente ausente: la hembra se dirige al macho dominante más poderoso. En cierto sentido, si cerramos los ojos a la grosería de la terminología, esto también se aplica a las personas modernas: los hombres y las mujeres durante el noviazgo buscan demostrar que son lo suficientemente buenos, dignos de su pareja. Pero tan pronto como hay una razón para dudar de esto, surgen los celos, una duda dolorosa sobre si encontrará a alguien mejor para él.
Paso 3
Si los psicólogos no son muy buenos con una definición académica clara de los celos, entonces los especialistas en almas humanas pueden ofrecer métodos de "tratamiento" para esta dolencia. Primero, trabaja en tu autoestima. Es fácil creer en ti mismo, que eres digno de tu hermosa segunda mitad, porque una vez ya te has ganado su favor. Devuelva los elementos del noviazgo a la relación, entonces quedará menos tiempo y fuerza mental para la sospecha y la desconfianza.
Paso 4
En segundo lugar (y esto se sigue lógicamente del primer punto), construya relaciones de confianza. Si tu pareja coquetea deliberadamente con otros miembros del sexo opuesto para ponerte celoso, sé franco acerca de lo desagradable que eres. Quizás el cónyuge no quiso decir nada malo en absoluto, entonces será suficiente estipular los límites a los que puede mirar con calma su comunicación con otras personas.
Paso 5
En tercer lugar, redirija la agresión. Sí, la atención de otras personas hacia tu otra mitad es molesta. Pero, por otro lado, la persona con la que otros solo sueñan te dio su corazón. Así que ríase de sus desafortunados competidores y, para hacerlo más fácil, venza al saco de boxeo imaginando la cara de un oponente imaginario.
