Todo el mundo quiere la felicidad. No importa cómo lo imaginen todos los que viven en la Tierra. Pueden ser deseos similares, o tal vez opuestos, una cosa está clara: no importa qué pájaro de la felicidad se ve, todos sueñan con atraparlo o al menos de vez en cuando tenerlo en sus manos. En nuestra vida real, existen ciertas técnicas que ayudan a que estos sueños se hagan realidad. Están disponibles para todos, solo hay que armarse de fe indivisa y un gran deseo de aprender a atraer la felicidad hacia uno mismo.
Instrucciones
Paso 1
Instalación en positivo. Hay un ejemplo clásico de opiniones opuestas en la misma situación. Dos personas miraron a través de los barrotes de la prisión: una vio la tierra, la otra las estrellas. Aprenda a notar solo las "estrellas" bajo cualquier circunstancia, y muy pronto los cambios en su vida comenzarán a sorprenderlo gratamente. El filósofo chino Hong Zicheng dijo: "Aprender a encontrar la alegría en la vida es la mejor manera de atraer la felicidad".
Paso 2
Reemplazando el menos con un más. Tan pronto como se encuentre en un campo negativo (escándalo, abuso, escaramuza) o se "pille" en un estado de ira e irritación, realice rápidamente un ritual que los psicólogos llaman neutralización. No tardará más de 3 segundos en ejecutarlo. Inhala de forma brusca, concentrando toda la fuerza de la inhalación en la zona de la garganta con un sonido característico similar a un gruñido o ronquido. Mientras exhala, pronuncie varios sonidos de consonantes seguidos, una especie de abreviatura de una frase que puede pensar en usted mismo para tal caso. Por ejemplo, algunas personas dicen "PWB", que significa "Pshel ganó, tonto" o "CHSP" - "Me siento genial". Un ritual un tanto divertido, pero todo se explica de forma sencilla: al inhalar roncando, el chakra de la garganta, responsable de las emociones, comienza a vibrar. Esta técnica produce limpieza y cambios en su espacio personal así como a su alrededor. Es decir, se liberan canales a través de los cuales pueden fluir fácilmente las emociones positivas que anticipan la felicidad. Cuando está rodeado de personas, esta técnica se puede realizar de forma inteligente. Finge que te estás aclarando la garganta, tosiendo levemente, y basta con pronunciar la abreviatura mentalmente, los ligamentos de la garganta mismos tomarán la posición correcta.
Paso 3
Armonía e infinito. Una técnica increíblemente efectiva que debe realizarse a alta velocidad durante 20-30 segundos (con los ojos cerrados o abiertos, lo que sea más conveniente para usted). Siéntese, relájese. Imagina un ocho volumétrico plateado que brilla desde adentro frente a ti, directamente frente a tu pecho. Lanza una corriente de luz hacia él y conduce este coágulo brillante en la figura ocho a una velocidad conveniente para ti. Luego "suelta" suavemente la figura del ocho en el espacio, imaginando cómo se derrite lejos de ti. Esta técnica extingue la negatividad que te rodea, "cura" cualquier situación, incluso la más difícil. Es bueno hacer esta técnica antes de acostarse, ya que no debe interrumpirse. Aunque, si estás seguro de que completarás el proceso hasta el final, podrás hacerlo en cualquier lugar, incluso en la oficina, incluso en transporte público.
Paso 4
Cambio de pensamiento. Pensando en la felicidad, no pienses en la felicidad futura, sino en lo que está aquí, ahora, junto a ti, en ti. Encuéntralo, multiplícate, regocíjate en él. Recuerde la frase “La felicidad es como la salud. Cuando no lo notas, significa que existe ". Es decir, los elementos de la felicidad siempre se pueden encontrar y ver. Reemplaza la eterna "voluntad" con "ser".
Paso 5
La felicidad es contagiosa. Trate de encontrarse con la mayor frecuencia posible entre personas que considere felices y exitosas. Míralos imperceptiblemente, adopta la forma de su comportamiento, trata de descubrir qué hay en las primeras líneas de su sistema de valores. Simplemente charle con ellos. Por el contrario, si es posible, excluya de su círculo social a los perdedores crónicos, los quejumbrosos y las personas problemáticas.
