Se abordan a los psicólogos con diferentes preguntas. Todos ellos pueden atribuirse a una de las categorías: simple, medio, complejo, muy complejo.
A veces nos enfrentamos a situaciones difíciles en la vida y nos hacemos la pregunta: ¿no deberíamos acudir a un psicólogo? Estimamos cuánto dinero habrá que pagar, pero ¿merece la pena? ¿O quizás podamos manejarlo nosotros mismos? ¿O se resolverá por sí solo? Tales preguntas surgen antes de decidir consultar a un psicólogo. Además, a veces realmente lo hacemos nosotros mismos, y algunas situaciones se resuelven sin nuestra participación.
Entonces, ¿necesitamos ayuda externa?
Primero debe comprender que la psique humana no es una herramienta simple y comprensible. A veces, bajo un problema aparentemente simple, hay razones bastante complejas y difíciles de resolver, sin cambiar las cuales el problema en sí mismo no desaparece. La situación contraria también es posible, cuando una dificultad grave en la vida se resuelve con la ayuda de la conciencia de un simple análisis de posibles opciones de acción.
Cómo comprender qué problemas requieren un estudio más profundo y, por lo tanto, intensivo en mano de obra y cuáles requieren menos esfuerzo.
1. Problemas que se pueden corregir e influir fácilmente.
Empecemos de forma sencilla. ¿En qué nos ayudará casi cualquier psicólogo competente?
Todas las dificultades y dificultades en las relaciones recientes, que han aparecido recientemente, por regla general, requieren solo apoyo y algunas decisiones equilibradas, ayuda para encontrarlas o simplemente ayuda para la adaptación. Ya sea que haya aparecido una nueva circunstancia difícil o un nuevo giro en situaciones o relaciones previamente exitosas, bienvenido a un psicólogo. Es muy probable que después de 1 a 5 reuniones salga de la oficina inspirado por sus descubrimientos, viva con gusto la vida al máximo y resuelva con entusiasmo los acertijos de la vida que antes parecían problemas.
Es necesario enfatizar el agregado: "en situaciones o relaciones previamente exitosas". Si la relación no es fácil y dura mucho tiempo, entonces la situación pertenece a otra categoría de problemas.
2. Dificultades psicológicas y dificultades que requieren algún esfuerzo para resolverlas.
Existe una categoría de problemas psicológicos que no se pueden resolver tan fácilmente. Pero son bastante susceptibles de corrección.
Por ejemplo, esta es una relación más compleja e intrincada en la que el cliente tendrá que darse cuenta de algo en sí mismo, tomar algunas decisiones, incluidas las difíciles, admitir sus motivos y aspiraciones no siempre obvias. También puede que tengas que esforzarte por armonizar las relaciones, limitarte de alguna forma, etc.
Además, los problemas de superar el estrés y armonizar el estado psicológico de uno caerán en esta categoría. Esto también requiere algo de esfuerzo, buscar información, hacer algunos ejercicios y algo de análisis y comprensión de uno mismo.
Alcanzar objetivos, analizar obstáculos, desarrollar estrategias para lograrlos: todo esto es muy posible de implementar con la ayuda de un psicólogo, si hace un esfuerzo y dedica algo de tiempo.
3. Problemas complejos que requieren un estudio profundo y un esfuerzo serio.
A veces es bastante difícil determinar desde el principio a qué categoría pertenece un problema en particular. Una forma de hacerlo es mediante esfuerzos prácticos para superarlo. Si ha realizado suficientes esfuerzos para resolver cualquier dificultad y muchos en su situación ya han logrado un resultado, tal vez su situación haya caído en la categoría de dificultades psicológicas y dificultades que son bastante tangibles en términos de peso.
Pueden ser relaciones problemáticas a largo plazo, adicciones y codependencias, reacciones emocionales negativas que no se pueden cambiar de diferentes maneras, obsesión, psicotrauma y mucho, mucho más.
No cualquier psicólogo ayudará en estos problemas, pero sí un buen especialista con experiencia en dicha asistencia.
En estos casos, las razones pueden llegar a lo más profundo del subconsciente de una persona y requerir un estudio profundo. Hay reacciones emocionales negativas que surgen a una edad muy temprana, durante el desarrollo intrauterino, inmediatamente en el momento del nacimiento.
A menudo, la causa de una situación problemática es una circunstancia en la familia de la persona. Así, Bert Hellinger vincula directamente algunos casos de depresión de los alemanes modernos con los actos crueles de sus padres y abuelos en la Alemania nazi.
Las profundas razones ocultas en la psique humana pueden resolverse durante bastante tiempo y no es fácil. Pero se pueden afrontar habiendo realizado ya bastantes esfuerzos, tanto por parte del cliente como del psicoterapeuta.
A veces, problemas tan complejos requieren sabiduría, comprensión profunda o una actitud diferente. Obviamente, esto ocurre con el tiempo, a veces durante muchos años. Y no hay razón para esperar cambios tan importantes en uno o dos meses.
La sabiduría y la actitud madura están madurando.
4. Problemas que prácticamente no son susceptibles de corrección e influencia psicológica.
Y, por último, tocaremos lo que es poco probable que afronte un psicólogo, por supuesto, si no es un genio, como, por ejemplo, Milton Erickson.
Aquí incluimos todos los problemas profundos provocados por rasgos de carácter negativos, que se manifiestan casi toda la vida del cliente, son considerados parte integral de su personalidad.
Por ejemplo, un fuerte pesimismo, un profundo sentido de su inutilidad o privación. Fuerte resentimiento hacia la vida. Estas personas tienen muchos problemas insolubles en todos los ámbitos de la vida. A veces parece que esas personas vinieron aquí específicamente para sufrir. Si hay una persona cerca que está dispuesta a echar una mano, a veces de forma gratuita, todos sus intentos son rechazados. Tal "cliente" encuentra en su desesperada situación algún tipo de protección y resistirá hasta el final, de modo que Dios no lo quiera que experimente ni siquiera un leve alivio. Por lo general, estos clientes no acuden a los psicólogos debido a la falta crónica de dinero.
Este grupo también incluye clientes con problemas mixtos. Por ejemplo, cuando un componente médico o psiquiátrico se mezcla con el componente psicológico.
Muchos problemas existenciales tampoco se prestan a corrección, excepto en casos raros. Estas personas van acompañadas de depresión, falta de sentido en la vida, fatiga, a veces enfermedades físicas y muchas complicaciones que la acompañan. A veces, a estos pacientes sólo les ayuda un enfoque espiritual basado en la iniciación en la religión o en el conocimiento de las profundidades de su "yo".
