Una persona a menudo ignora la comunicación con interlocutores desagradables. Esta es una reacción normal a la negatividad extraña. Pero las circunstancias a veces resultan ser más fuertes que los deseos. Por tanto, hay que maniobrar, mantener la calma y defenderse correctamente. ¿Cómo lidiar con la presión negativa de los demás?
De acuerdo en que no hay humo sin fuego. Y cada personaje malo puede explicarse. Es decir, entender por qué la gente está sembrando negatividad a su alrededor. Muy a menudo, los manipuladores psicológicos sufren esto. Intentan imponerse humillando a otras personas. Por desgracia, no será posible cambiar a personas tan desagradables. Pero puedes ver a través de ellos, declarar abiertamente que conoces sus intenciones y que no te importa en absoluto lo que piensen de ti. Sí, eso los enojará aún más. Pero al mismo tiempo se desarmará.
Existe una categoría de personas a las que a menudo se les llama "exaltados". Esto se debe a su mayor emocionalidad. No saben qué es la tranquilidad. Rápidamente se vuelven a gritar y maldecir. Y a cambio esperan escuchar lo mismo. En este caso, una bagatela insignificante puede convertirse en motivo de conflicto. No debe sucumbir a las provocaciones de esas personas. Calma y solo calma. Recuerda cómo los profesores de la universidad dan conferencias a los estudiantes de primer año: en silencio y con una constelación. Y logran un silencio perfecto. ¿Qué le impide seguir el mismo ejemplo? Escuche el final de la diatriba enojada, tome un descanso, respire hondo y explique su posición con la mayor calma posible.
A menudo, una persona trata de responder con amabilidad a la ira de los demás. Esto no quiere decir que sea malo. Pero a menudo es inútil. Después de todo, la máscara de la virtud, como un trapo rojo para un toro, solo provocará oponentes. Intentarán con renovado celo llevarte a las emociones. Es mejor aceptar la neutralidad. Ignore cualquier ataque negativo. Trate de ser un observador, no un participante. Deja que la otra persona entienda que eres un muro infranqueable.
A menudo, las personas malvadas y los manipuladores creen firmemente que todos los que los rodean son indiferentes y estúpidos. ¡Reinvente la bicicleta para ellos! Salude al "enemigo", incluso si ha tenido un conflicto recientemente. Si surge la oportunidad, puede preguntar sobre su salud y asuntos. Si dice algo grosero a esto, simplemente sonríe y aléjate. Pero no se desvíe de su estrategia la próxima vez que se reúnan.
Si empiezas a "hervir" en una conversación con una persona negativa, da un paso atrás. O simplemente aléjate del interlocutor. Empiece a inhalar y exhalar profundamente. Practique esto hasta que se sienta completamente en paz mental y corporal. Esto apagará tus instintos de luchar o huir de la presión psicológica de los demás. El pánico desaparecerá y comenzarás a controlar la situación.
Cuando sienta que la conversación con el interlocutor desagradable ha llegado a un callejón sin salida, y no hay medios para ayudar, abandone el juego. Al mismo tiempo, debe decirse que ya no está interesado en esta conversación. No, no firmarás tu propia impotencia y no escaparás. Serás sabio y salvarás tus células nerviosas.
Rodeándose de personas con pensamientos y acciones negativas, corre el riesgo de ahogarse en este pantano. ¡Esto no debe permitirse! Trate de buscar lo positivo y construya una barrera protectora a partir de él. Empiece con una simple gratitud. Llena cada día de agradables momentos. Recuerde, me gusta se dibuja a gustar. Por lo tanto, conviértete en un pequeño sol, y pronto tu vida brillará con colores brillantes.
