Si, por diversas razones, se enfrenta a la elección de dos alternativas, esto se convierte en una experiencia difícil para la psique. La elección se complica por el hecho de que una persona percibe estas dos opciones como mutuamente excluyentes: dejar todo como está o cambiarlo todo.
Pero si lo miras desde el otro lado y más profundamente, entonces, en cierto nivel, estas opciones no se excluyen mutuamente, sino que se complementan. Además, dentro de nosotros mismos sabemos realmente lo que queremos o no queremos, pero por alguna razón no podemos admitirlo ante nosotros mismos, creando una situación de elección, duda. También hay una tercera opción: la opción es no elegir. ¿Cómo se puede llevar todo esto a un denominador común? Puedes hacer un poco de técnica tú mismo y definitivamente te ayudará.
1. Respire profundamente unas cuantas veces, sintonice una ola de calma, sienta cómo con cada inhalación y exhalación su mente se abre más y más, el cuerpo se relaja y puede concentrarse en sus elecciones, en el tema de la elección.
2. Coloque ambas opciones en su espacio, determine qué opción desea explorar.
3. Permítete conectarte con esta opción, como si la eligieras, muévete hacia ella, comienza a vivirla, observando todas las imágenes del futuro y de ti mismo en este futuro, en esta primera opción. Anote sus sentimientos, eventos, necesidades, recursos, que se encuentran en esta opción. Tómese todo el tiempo que necesite para hacer esto. Luego regresa mentalmente al presente.
4. Luego explore la segunda opción de la misma manera, identificando recursos, sus necesidades, permitiendo que su inconsciente se manifieste, tal vez en metáforas. Tenga en cuenta todas las ventajas y la segunda opción de su elección también.
5. Vuelve al presente y ahora que has estado en ambas opciones, las has vivido, puedes formular tu elección. Además, puede tener una opción adicional. En cualquier caso, toma una decisión internamente y permítete dar algunos pasos en la dirección de la opción elegida e ir a tres, si es posible, eventos en el futuro, conectándote aún más con esta opción. Marque su estado, si quiere arreglar algo, puede hacerlo. Vuelve al momento del presente.
