La envidia siempre se ha considerado un pecado, un sentimiento que destruye a una persona. Sus razones radican en la necesidad insatisfecha de algo significativo para nosotros. Los celos aparecen cuando comenzamos a compararnos con otros que parecen ser personas más exitosas. Cuanto menor es la diferencia de estatus social entre el objeto de la envidia y el envidioso, más doloroso es el sentimiento de envidia. ¿Cómo puedes deshacerte de este sentimiento de pesadez?
Instrucciones
Paso 1
Ni siquiera sabemos que el objeto de la envidia a veces cambia de lugar con gusto con nosotros. La medalla tiene dos caras. Una buena posición siempre está asociada a una responsabilidad mucho mayor, la belleza no garantiza la felicidad familiar. Recuerde a menudo el dicho "Es bueno donde no estamos".
Paso 2
Deja de compararte sin cesar con los demás. Es mucho más útil comparar "yo en el pasado" y "yo en el presente". Para que pueda asumir por completo la solución a sus problemas.
Paso 3
Recuerda de dónde vienen los orígenes de tu envidia. ¿Crees que tus padres se han perdido algo importante? ¿O que tú mismo te has perdido un buen momento de tu vida? Perdónese a sí mismo y a su familia por esto, y comience de cero.
Paso 4
Piénselo, ¿realmente necesita aquello de lo que está tan desesperadamente celoso? ¿Por qué quieres tanto esto? Busque la causa raíz de su envidia. Entonces, un día, podrás liberarte de él para siempre.
Paso 5
En lugar de lamentarte nuevamente por el éxito de tus amigos, comienza a vivir tu propia vida aprovechando las oportunidades que tienes a tu disposición.
Paso 6
Cuida y valora lo que tienes. Hay mucha gente en el mundo que vive mucho peor que tú. Y no siempre se desesperan o envidian a los demás. A veces es útil imaginar cómo sería la vida sin las cosas a las que está acostumbrado, sin las personas que ama. Esto es inmediatamente aleccionador y el deseo de envidiar desaparece por sí solo.
Paso 7
La envidia no siempre es destructiva. Puede ser un incentivo para lograr un gran éxito. Lo principal es dirigir sus pensamientos en una dirección constructiva. Piense en lo que ayudó a la persona a la que envidia a tener éxito. Haz un plan de lo que quieres conseguir en los próximos tres a cinco años y avanza hacia tu objetivo sin distraerte más por la envidia. Desarrolle en usted mismo la capacidad de regocijarse sinceramente tanto por sus propios éxitos como por los éxitos de los demás, y la vida brillará con nuevos colores.
